Cheveux

4 raisons pour lesquelles vos cheveux ne poussent pas (et comment les changer)


Essayer de faire fructifier votre été, ne le faites pas pour l’automne mais ne semble pas progresser? Nous te sentons. Nous partageons donc quatre conseils pour favoriser la croissance des cheveux sans courir pour les extensions, car c’est probablement la pire chose à faire pour obtenir des cheveux en bonne santé.

Manque de fer

Assurez-vous de recevoir suffisamment de fer. Les meilleures sources sont dans votre régime alimentaire; le poulet, la dinde, le bœuf, les huîtres, les noix, les légumineuses, les graines, la spiruline et les légumes-feuilles sombres sont remplis de fer. Demandez à votre médecin si votre fer est à un niveau sain ou si vous devriez essayer un supplément de fer.

Ne pas dormir suffisamment

Le sommeil est essentiel. Ne pas en consommer suffisamment peut entraîner toute une série de problèmes de santé, dont une peau et des cheveux malsains. Vous avez droit à ces huit heures, alors considérez-les comme une priorité absolue. Vous pouvez rêver d'avoir les cheveux longs.

Tailler trop

Tous les cheveux n'ont pas été créés égaux, alors pourquoi tout le monde devrait-il suivre le même calendrier en matière de parage? Bien qu'il soit important de retoucher les pointes fourchues avant qu'elles ne causent de graves casse, conduisant par conséquent à raccourcir les cheveux, vous ne voulez pas les retarder non plus. Trouvez un coiffeur en qui vous avez confiance et demandez-lui à quelle fréquence vous devez planifier des coupes de cheveux. Une fois qu’ils connaissent votre volonté de cultiver vos cadenas, ils peuvent vous aider à participer à un programme dans lequel les trims ne traitent que de ce qui doit être supprimé.

Stress

Le stress affecte tout le corps, y compris les cheveux. Ne pas être en mesure de canaliser des niveaux élevés d'anxiété ou de pression peut entraîner non seulement un manque de croissance des cheveux, mais également leur chute. Achetez un tapis de yoga polyvalent GoYoga (16 $) et essayez de méditer pendant 20 minutes à la première heure chaque matin. Cela vous aidera à calmer l'esprit avant de commencer la journée.