Bien-être

5 collations santé riches en protéines pouvant servir de dessert


La protéine est le nutriment de base que nous ne pouvons absolument pas vivre sans. Les acides aminés qui composent les protéines sont nécessaires pour stimuler votre métabolisme, réparer les muscles et vous donner une peau magnifique et éclatante. Une partie du style de vie Tone It Up consiste à veiller à nourrir notre corps avec des aliments maigres, propres et verts, ce qui inclut de manger beaucoup de protéines propres.

Il est préférable d'avoir des protéines environ 30 minutes après l'effort pour bénéficier de tous les bienfaits du corps. Nous adorons ajouter une protéine Tone It Up (23 $) propre, à base de plantes, à des smoothies pour un traitement crémeux après l'entraînement. Si vous êtes comme nous, vous allez adorer ces cinq recettes faciles que nous partageons aujourd'hui. Rangez-les dans votre sac de sport ou attrapez-les avant de sortir. La meilleure partie: ils se doublent tous de délicieux desserts nourrissants.

Boules De Protéine De Flocon De Neige De Noix De Coco

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Cette recette a été créée pour les personnes en déplacement. Nos boulettes de protéines de flocon de neige à la noix de coco regorgent de protéines. Rangez-en quelques-unes dans votre sac de sport comme collation post-entraînement. De plus, ils doublent presque comme pâte à biscuits comestible.

Beurre de noix fait maison

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Les beurres de noix sont l’un de nos casse-croûte préférés de tous les temps. Nous adorons tremper des tranches de pomme dans du beurre d'amande ou ajouter du yogourt. Parfois, même une cuillère à la carte se met en place! Découvrez comment concocter nos beurres de noix maison, disponibles en trois saveurs: Nutella Nutty, Dates PB + et Noix de cajou + Amande.

Macarons à la noix de coco

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Nous avons créé ces macarons à la noix de coco approuvés par Tone It Up que vous allez adorer. Nous avons utilisé notre base protéinée Tone It Up (23 $) sans OGM, à base de plantes, et nos bananes comme base pour ce traitement léger, moelleux et riche en protéines.

Mini-muffins aliments ange

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Les mini muffins Angel Food sont un aliment de base Tone It Up. Nous nous assurons toujours de préparer un gros lot pour la semaine afin d'avoir une collation saine, peu importe où nous sommes ou combien nous sommes occupés. Rangez-les dans votre sac à main ou votre sac de sport pour en profiter à tout moment.

Trous de beignet au cidre de pomme

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Nos trous pour beignets de cidre de pomme utilisent la protéine Tone It Up propre comme base. Il rend ces friandises naturellement sucrées et riches en protéines dont votre corps a besoin pour former de beaux muscles maigres. De plus ils sont alors savoureux, votre famille et vos amis vont les aimer.

Comprendre comment les aliments que vous mangez affecte votre corps est essentiel pour atteindre vos objectifs de condition physique. Lorsque vous adhérez au plan de nutrition Tone It Up, vous aurez accès à des milliers de recettes amoureuses du corps et à toute la science qui sous-tend votre nutrition. Inscrivez-vous pour obtenir votre trousse de vie avec tout ce dont vous avez besoin pour mener une vie saine, équilibrée et confiante.