Bien-être

Les femmes les plus aptes à Hollywood ne jurent que par cet exercice


Kevin Winter / Getty Images

Quand on ne lorgnait pas la chimie incroyable entre Emma Stone et Ryan Gosling inLa La Land, nous nous sommes concentrés sur le physique enviable de la comédienne - elle est indéniablement en superbe forme, ce qui devient encore plus évident avec chaque rotation sur le tapis rouge cette saison de remise des prix. Heureusement, comprendre la routine derrière ses bras sculptés ne demandait pas grand-chose Sleuthing, l'entraîneur Jason Walsh (de Rise Nation, la destination de remise en forme basée à Los Angeles) fréquenté par les célébrités, s'est rendu sur Instagram pour montrer à Stone comment suivre son entraînement.

Il s'avère qu'il y a un mouvement en particulier que Walsh attribue aux muscles sculptés de Stone: l'ascenseur mort. Des entraîneurs comme Walsh ont travaillé pour faire exploser les mythes sur l'haltérophilie chez les femmes, et Stone elle-même devrait servir de preuve que l'entraînement en force ne fait pas une silhouette volumineuse.Voir en action ci-dessous.

@RiseNation

«C’est un de ces mouvements qui en vaut la chandelle», dit Walsh, notant que les problèmes de dos de Stone ont disparu depuis qu’elle a commencé à lever des poids. "Vous allez brûler beaucoup de calories, les muscles travaillent dans une De manière équilibrée, vous renforcez les habitudes de mouvement, cela va changer la façon dont le corps fonctionne pour que vous en tiriez le meilleur parti. "

Et juste au cas où il y aurait la moindre question sur la force avec laquelle Stone se pousse…

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Travailler comme une bête est épuisant.

Stone n'est pas le seul client de Walsh à avoir obtenu des résultats importants en ce qui concerne le levage à mort. Ashley Greene et Irina Shayk (voir ci-dessous) sont également des habitués du compte Instagram de l'entraîneur, parmi plusieurs autres A-listers impeccablement toniques.

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