Bien-être

La classe la plus populaire de Yale est un sujet sur le bien-être que nous pouvons tous oublier


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À l'heure actuelle, près du quart des étudiants de premier cycle de Yale sont inscrits à un seul cours de psychologie. La classe, Psy 157, ou "La psychologie et la bonne vie", est rapidement devenue la classe la plus populaire de l’université de son histoire. Peu après l'ouverture des inscriptions le 12 janvier, environ 300 étudiants s'étaient inscrits au cours qui leur apprenait à mener une vie plus heureuse et plus satisfaisante. Quelques jours plus tard, ce nombre avait plus que doublé et quelques jours plus tard, 1 200 étudiants étaient inscrits. La classe a dû se déplacer vers la salle de concert de l'université pour satisfaire ses intérêts.

"Les étudiants veulent changer, être plus heureux eux-mêmes et changer la culture ici sur le campus", a déclaré Laurie Santos, PhD, professeur de psychologie qui enseigne la classe lors de conférences bihebdomadaires. le New York Times. "Avec un étudiant sur quatre à Yale, si nous voyons de bonnes habitudes, des choses comme des étudiants montrant plus de gratitude, moins de procrastination, des liens sociaux croissants, nous semons en fait un changement dans la culture de l'école."

Santos spécule que la popularité de la classe est due au fait qu'au lycée, les élèves ne privilégiaient pas leur bonheur d'être plus compétitifs dans le processus d'admission. "En réalité, nous sommes nombreux à être anxieux, stressés, malheureux, engourdis", admet Alannah Maynez, une étudiante de première année qui suit le cours. "Le fait qu'un groupe comme celui-ci suscite un tel intérêt témoigne du fait que les élèves sont fatigués et qu’ils sont anéantis par leurs émotions tant positives que négatives, afin qu’ils puissent se concentrer sur leur travail, la prochaine étape, la prochaine réalisation."

Bien-être et soins personnels sont devenus des mots à la mode ces dernières années, mais ils ne sont pas toujours compatibles avec les demandes réelles et les attentes de la société. Inculquer ces valeurs - donner la priorité à la positivité et prendre soin de soi-même - à un moment où les individus se trouvent dans un tout nouvel environnement et soumis à un stress extrême peut constituer une approche saine pour apprendre aux individus à être (et à se donner la permission de l'être) content.