Bien-être

Une journée dans la vie d'une ballerine végétalienne


Instagram / @artsyagnes

Peu de choses captent notre fascination éternelle comme des ballerines. Ils sont souples, gracieux et incroyablement disciplinés - et pour nous, simples mortels, il est intriguant de penser à ce que signifie réellement de vivre en tant que danseur professionnel.

Heureusement, nous vivons à l’époque d’Instagram, ce qui signifie qu’il est plus facile que jamais d’analyser la vie de tous les joueurs. Et cela inclut Agnes Muljadi (connue sous le nom de @artsyagnes), une ballerine basée à Los Angeles qui partage des vignettes de ses activités quotidiennes devant un public de près de 500 000 personnes. Muljadi établit un équilibre entre un calendrier de répétition exigeant et une passion pour le bien-être et une vie respectueuse de l'environnement. Elle se trouve également être végétalienne.

Alors, dans l’intérêt de regarder de plus près ce que tout cela implique vraiment, nous avons demandé à Muljadi de partager une journée typique de sa vie - de son petit-déjeuner équilibré (indice: il s’agit du chou frisé) à son arrêt préféré après la répétition. .

8 heures

Agnes Muljadi

"Levez-vous et brillez! Je commence toujours ma journée par un étirement de 10 minutes suivi d'une méditation de 20 minutes pour me concentrer sur mes intentions positives pour la journée."

8h30

Agnes Muljadi

"Après la méditation, je bois un verre d'eau avec du citron et prépare rapidement mon jus de chou frisé et d'herbe de froment. Ensuite, je me dirige vers mon toit pour prendre un bain de soleil, boire mon jus et réciter tranquillement mes affirmations quotidiennes."

9 heures

Agnes Muljadi

"C'est l'heure du petit déjeuner. Je prépare habituellement mon petit-déjeuner préféré avec une salade de kale cru aux champignons, oignons, chou-fleur, poivrons, noix de cajou et kimchi cru avec une cuillère à thé d'huile d'olive."

9H30 DU MATIN.

Photo: Brienne Michelle Photography; Styling: Beauty Full Design

"Maintenant, je suis prêt à attaquer la journée! Je consulte immédiatement mon courrier électronique, le publie sur mes réseaux sociaux et consulte mon calendrier pour me préparer aux tournages, collaborations ou événements à venir."

12h30

Agnes Muljadi

"Je prends rapidement un bol de fruits frais avant de partir pour une séance d'entraînement: soit du Pilates, du yoga ou des gyrotoniques."

2 heures

"Il est temps de se rendre à des réunions de travail. Les jours où je n'ai rien à faire dans l'agenda de l'après-midi, je rentre chez moi ou je continue à travailler."

5 heures

Agnes Muljadi

"Je commence à me rendre au studio de ballet. J'aime y aller tôt pour pouvoir m'étirer pendant au moins 20 à 30 minutes."

6 heures

Agnes Muljadi

"Je commence ma classe et répète jusqu'à environ 21h"

9 heures

Agnes Muljadi

"Je me dirige vers Whole Foods ou un restaurant végétalien à proximité pour prendre mon dîner. L'un de mes plats préférés est un bol macrobiotique. Â Après le dîner, j'ai généralement une tasse de thé à la camomille à ajouter et un festin végétalien."