Bien-être

L'unique aliment, Gisele Bändchen, Khloé Kardashian et Megan Fox ne mangent pas


En règle générale, nous sommes plus intéressés par les routines de fitness des célébrités que par leurs astuces et astuces de régime, principalement parce que nous ne croyons pas aux raccourcis vers le bien-être, et qu’il est bien plus amusant de travailler et de se livrer occasionnellement à nos aliments préférés. Même Gwyneth Paltrow admet avoir pris un «quelque chose de gras» (elle a récemment vanté Goop au sujet d'un nouveau joint de burger à Brooklyn) alors qu'elle ne désintoxiquait pas! Dernièrement, cependant, il semble que nous continuions à entendre parler de célébrités qui abandonnaient les produits laitiers. Nous pensons qu’il est bon de rester soucieux de manger sainement, mais nous ne pouvons imaginer une vie sans un seul plateau de fromages. Mais c'est une réalité pour Gisele Bändchen, Khlo © Kardashian et Megan Fox. Continuez à faire défiler pour découvrir ce que trois des plus belles femmes de Hollywood faire aimer manger.

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Quatre-vingt pour cent de ce qu'ils mangent sont des légumes. J'achète les légumes les plus frais. Si ce n'est pas bio, je ne l'utilise pas. Et grains entiers: riz brun, quinoa, millet, haricots. Les 20% restants sont des viandes maigres: steak bio nourri à l'herbe, canard de temps en temps et poulet. En ce qui concerne le poisson, je cuisine principalement du saumon sauvage. »- Alan Campbell, chef personnel de Gisele Bönchen et Tom Brady, via Boston Globe

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«Je suis obsédé par le fromage et le lait, mais les éliminer de mon alimentation (je l'ai fait progressivement) a fait la plus grande différence» - Khlo © Kardashian via New Beauty

Le journal alimentaire de Khloé révèle qu'elle aime les noix et les légumes et boit une tonne d'eau. Mais elle travaille aussi régulièrement son butin avec son entraîneur, Gunnar.

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Je ne mange pas de produits laitiers; c'est mon plus grand secret. C'est vraiment dur pour vos hormones, et ce n'est pas bon. Si vous voulez prendre du poids, mangez des produits laitiers. Si vous ne le faites pas, ne le mangez pas. »- Megan Fox via StyleCaster

Elle mange des glucides. Elle mange juste les bons glucides. Elle mange trois repas et deux collations par jour. Elle aura des protéines, des fibres et des graisses saines à chaque repas. Elle mène définitivement un style de vie à faible teneur en sucre. »- Harley Pasternak, entraîneur personnel de Megan Fox, viaВCourrier quotidien

Irrésistible. Néanmoins, nous suggérons fortement de consulter un médecin avant de décider de supprimer complètement tout groupe alimentaire de votre vie. Si vous avez besoin d’un peu d’inspiration pour intégrer des aliments plus sains à votre alimentation, procurez-vous New York TimesLe livre de l'auteur à succès Michael Greger, Comment ne pas mourir (17 $).

Quelles sont vos pensées sur l'élimination des produits laitiers? Une vie sans fromage en vaudrait-elle la peine? Sound off dans les commentaires!