Bien-être

Comment nettoyer votre maison sans vous débarrasser de quoi que ce soit


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Si le nettoyage du printemps figure à votre ordre du jour du mois de mars, vous vous demandez probablement comment vous purger de tout ce que vous auriez jugé inutile. Bien que nous ayons tendance à prendre cela à la lettre de cette époque de l’année, c’est aussi une excellente occasion de penser de manière plus abstraite: si vous vous débarrassez de tout ce qui ne vous sert pas, pourquoi ne pas prolonger cet état d'esprit à l'énergie stagnante ou négative?

Le dégagement d'énergie est une forme de guérison alternative qui utilise la pleine conscience pour aider à résoudre et à libérer les blocages qui encombrent votre esprit et, par extension, votre environnement plus vaste, et vice versa. Lorsque vous vivez tous les jours dans le même espace, il est facile de se sentir bloqué ou stagnant, et le dégagement d’énergie est un moyen de changer fondamentalement les émotions ou les souvenirs résiduels afin que votre maison soit à nouveau inspirante et fraîche. Si tout cela vous semble terriblement woo-woo, considérez-le de la manière suivante: psychologiquement, nos maisons sont le reflet de nous-mêmes et prendre le temps d'observer les sentiments qui pourraient vous retenir et de montrer votre gratitude pour tout le reste est un excellent moyen. pour changer votre perspective sans réellement changer votre espace.

"Plus vous êtes conscient et intentionnel de votre énergie dans votre maison, plus votre maison sera réciproque", a déclaré Lili Pettit, une organisatrice professionnelle. Dans le cadre de son activité Clutter Healing, Pettit utilise des méthodes de guérison alternatives, telles que le dégagement d’énergie et le reiki, pour une approche plus holistique de l’organisation et du nettoyage. La première chose à savoir sur son approche? En réalité, ce n’est pas aussi compliqué ni aussi étrange que cela puisse paraître au départ. Ci-dessous, elle explique comment éliminer les énergies négatives ou stagnantes à la maison pour un nouveau départ.

Commencez par sensibiliser

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Il sera difficile de vous concentrer sur l'élimination des énergies négatives si vous ne le sentez pas. "S'investir dans les énergies subtiles que vous ressentez peut-être dans votre espace est un bon point de départ", déclare Pettit.

Et le faire n'est pas aussi simple qu'on pourrait le croire, c'est simplement un exercice prolongé de méditation. Commencez par examiner toutes les pensées ou tous les souvenirs qui pourraient vous retenir, ainsi que la manière dont votre espace les nourrit. Par exemple, y a-t-il des objets qui vous rappellent une relation toxique ou une période négative dans votre vie? Même si vous ne voulez pas nécessairement vous débarrasser de ces choses, il est toujours utile d'identifier et d'observer vos sentiments autour d'eux.

(Et si vous vous sentez obligé de vous en débarrasser, supprimez la culpabilité de l'équation.)

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"Le nettoyage de printemps est génial et très important", déclare Pettit. Même si vous ne souhaitez pas modifier radicalement votre espace, il n'est jamais inutile de considérer les obstacles physiques, en particulier ceux qui ont tendance à être négligés.

Cela inclut «un matelas que vous avez peut-être partagé avec un ex, de la vaisselle ébréchée et fissurée ou un tableau que vous avez reçu en cadeau et que vous n'avez jamais vraiment aimé», déclare Pettit. "Le printemps est le moment idéal pour se laisser aller à tous les niveaux. Donnez-vous la permission de donner, de recycler et de vendre des choses que vous n'aimez plus."

Ajouter de la verdure

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"Ajouter des fleurs fraîchement coupées et de nombreuses plantes vertes est un autre moyen de donner de la vie à votre maison sans vous débarrasser de quoi que ce soit", déclare Pettit. Sans parler de certains avantages pour la santé des plantes d'intérieur, comme le fait qu'elles améliorent votre humeur et purifient l'air.

Reconsidérer vos outils de nettoyage

La beauté des méthodes de nettoyage alternatives comme le maculage, l'encens et l'aromathérapie réside dans le fait qu'elles offrent des moyens physiques de "baptiser" votre espace: il est transformateur sans réellement changer physiquement. Le truc en brûlant de la sauge, par exemple, consiste à être dans un état d'esprit méditatif et à voir la fumée comme un prolongement de votre intention, qu'il s'agisse de créativité, de calme ou de bien-être général. "Etudier vos outils de nettoyage et développer une relation avec eux va un long chemin", dit Pettit.

Pratiquer la gratitude

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Une fois que vous avez sélectionné vos outils, vous êtes prêt à faire le tour de votre maison et à nettoyer l’espace. Pettit dit que si vous avez du mal à accéder à cette énergie positive, il peut être utile de penser au moment de votre arrivée, car vous vous sentiez probablement enthousiasmé par les possibilités de votre nouvelle maison à cette époque.

Sinon, dites simplement merci. La journalisation peut être utile si vous arrivez à vide, mais essayez de ne pas trop y penser. "Vous pouvez simplement faire le tour de votre maison en lui donnant de la gratitude, en demandant à toute énergie indésirable de partir et en prononçant quelques affirmations de temps présent pour vraiment vous immobiliser dans une vibration élevée", explique Pettit. "Merci à votre maison, à votre lit, à votre eau courante, à votre baignoire, à toutes les zones que vous utilisez en pilote automatique. Nous pouvons facilement oublier tout ce que notre maison offre car nous nous habituons à en disposer systématiquement."