Bien-être

Lo Bosworth nous a raconté ses astuces de vie les plus juteuses - de la chevelure au bonheur


@lobosworth

Dans les huit ans qui suivent le dernier épisode de la série emblématique de MTV Les collinesLo Bosworth a été occupé. D'une part, elle est entrée dans le monde du blogging, mais contrairement aux autres influenceurs du style de vie (et avant que vous ne soyez tentés de rouler des yeux), le travail qu'elle fait est plus profond et plus significatif: une impulsion authentique dédiée à beaucoup, beaucoup d’amour de femme avec un côté chaleureux d’amélioration de soi, d’autonomisation et de promotion. Un modèle qui, en 2018, semble particulièrement nécessaire et rafraîchissant.

Le site de Lo run, TheLoDown, est un foyer en ligne proposant un mélange captivant de beauté, de bien-être et de divertissement (autant de bonnes recettes, considérez-vous comme étant averti). De plus, Bosworth est désormais le fondateur de Love Wellness, un site complet et passionnant proposant un assortiment de solutions de santé et d'hygiène telles que des suppléments, des lingettes féminines multitâches et, oui, des élixirs fantaisistes et luisants comme le thé bleu-vert enrichi d'algues.

Pour couronner le tout, Bosworth s'est associé à l'une des marques de soins capillaires les plus emblématiques du secteur, Frédéric Fekkai, pour célébrer sa dernière collection de spécialités: The One. Un accord approprié non seulement en partie à la fantastique chevelure de Bosworth (sérieusement, c'est enchanteur), mais parce que Fekkai est une marque qu'elle utilise et aime religieusement depuis des années, même, me dit-elle, avant la célébrité. Et il se trouve que The One ne l’a fait que tomber plus fort.

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"J'adore la marque depuis si longtemps et c'est donc un partenariat vraiment spécial pour moi", explique Bosworth lors d'un Meet & Style basé à Ulta juste à l'extérieur de San Francisco. "Et les produits de The One sont tellement étonnants. Ils contiennent tous ces excellents ingrédients de la mer, ils sentent bon enivrants (en passant et obsédés récemment, je peux personnellement en témoigner), et l'emballage est si beau. presque ne ressemble même pas à du soin capillaire, alors ça a l'air vraiment magnifique dans votre salle de bain. " Un autre avantage sur lequel nous sommes bientôt d'accord? C'est la meilleure ligne de produits (ou devrais-je dire «celle-là»?) À appliquer avant la soirée.

"J'utilise toujours un produit Fekkai avant de sortir avec un rendez-vous, car mes cheveux sentent si bon", plaisante Bosworth avec sa signature infectieuse. "Je reçois toujours autant de compliments."

Bien sûr, il y a plus d'où ça vient. Après nous être dirigés vers l'arrière du magasin et avoir navigué (avec un certain degré de difficulté) dans une paire de fauteuils de salon en cuir noir encombrants, nous nous sommes lancés dans une interview de 15 minutes, qui finit par ressembler davantage à un retard de rattrapage. un ami que je connais depuis des années. (Et non, je ne fais pas allusion au fait que Bosworth est sous les projecteurs depuis plus d’une décennie et qu’elle a toujours été ma personnalité préférée Les collines.) Au lieu de cela, cela a plus à voir avec le fait que lorsque Bosworth vous regarde, elle vraiment te regarde. Elle respire la gentillesse, mais il y a aussi une touche de fragilité tangible (quelque chose que certaines célébrités revêtent avec une couche de passivité indifférente) et la façon dont elle termine la plupart de ses réponses avec un sentiment personnel, "vous, savez?" Presque comme moi devrait savoir, ou comme si elle fait confiance et permet à l'idée que je pourrais être en mesure de la comprendre. Et rapidement, je trouve que je fais.

Ahead constitue le dernier point de rattrapage, avec des leçons sur les cheveux, la santé, le bonheur et la façon d'exploiter tout ce qui précède à votre façon. De plus, les choix de produits préférés de Bosworth parmi The One de Frédéric Fekkai. Poursuivre le défilement.

Gracieuseté de Frédéric Fekkai

Conseil de vie n ° 1: maîtrisez vraiment, vraiment de superbes cheveux

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Soyeux, lustré et ébouriffé, pas trop brouillon ni trop précieux, je remarque immédiatement qu'il est presque impossible de ne pas regarder les cheveux de Bosworth. Sa couleur est remarquablement légère, mais elle n'est pas du tout déshydratée ni endommagée - une blessure de guerre bien trop courante chez la plupart des blondes que je connais, moi-même inclus.

"Dernièrement, j'ai fait ce genre de" boucle défaite ", me dit-elle, en cherchant une section et en la secouant doucement. "Je boucle mes cheveux, mais seulement sept ou huit morceaux-Je prends juste de très grandes sections. Puis, à l'aide d'une brosse en poils de sanglier, je brosse les boucles une seule fois pour qu'elles ne forment pas de boucles, puis je vaporise un fixatif pour les cheveux pour que tout soit en place. C'est un très joli look un peu défait - cela donne à vos cheveux un aspect vraiment doux et crée ces vagues chics parfaites pour l'été.

"Pour ce qui est de rester en bonne santé, je ne fais pas de shampooing et de soin tous les jours, ce qui n’est en fait que quelque chose que j’ai commencé au cours des 18 derniers mois", admet Bosworth. "Aussi, j'essaie vraiment de laisser sécher à l'air quand je peux. Pendant la semaine, surtout si je n'ai pas de rendez-vous ou de dîners, j'essaie juste de laisser mes cheveux sécher naturellement dans un chignon ou quelque chose de facile-J'essaie de lui donner plus de jours de congé que de."

Life Tip # 2: Adoptez une relation en constante évolution avec la beauté

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Bien que Bosworth soit connue pour ses cheveux blonds californiens et sa peau ensoleillée, elle reconnaît rapidement que l’idéal beauté californien (en particulier celui de Los Angeles) n’a pas toujours résonné. En fait, ce n’est qu’après avoir quitté L.A. qu’elle s’est sentie libre d’explorer son esthétique individuelle.

"Je vis à New York depuis plus de six ans maintenant, et l'accent est moins mis ici sur ce que je décrirais comme une beauté" maquillée "et davantage sur la beauté naturelle", explique Bosworth. "L'accent est mis davantage sur des domaines tels que les soins de la peau et les beaux cheveux, ce qui m'a permis d'abandonner une idée préconçue de ce à quoi je dois ressembler. Tout le monde y est si individuel, et l'individualité est vraiment célébrée. Et dans une certaine mesure , J’ai réussi à me détendre en termes d’image et à travailler plutôt à embrasser qui je suis. Je n'ai pas vraiment trouvé que la vie est forcément meilleure quand on est complètement crevé. Vous vous sentirez peut-être mieux pendant une brève période, mais je ne dirais pas que cela change qui que vous soyez.

"Bien sûr, il y a des moments où un grand produit de beauté peut totalement changer votre journée. Je veux dire, j'ai commencé à jouer et à expérimenter avec le maquillage quand j'avais 5 ans! J'avais les livres de Kevyn Aucoin, et je me souviens m'être assis dans le lavabo de la salle de bain -créer tous ces regards. J'ai toujours été un grand fan de beauté, mais je pense que ma relation avec des produits spécifiques a changé au fil des ans. Mais tu devrais quand même voir ma salle de bain. J'ai probablement mille produits de beauté ", rit-elle.

Conseil de vie n ° 3: Apprenez à devenir votre propre défenseur du mieux-être

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"Il y a quelques années, je souffrais de problèmes de santé qui ont réellement affecté ma santé mentale et mon bien-être", a réagi Bosworth, après avoir demandé comment elle parvenait à donner la priorité aux soins personnels malgré son style de vie actif.

"C’était la première fois de ma vie que j’étais obligé de dresser un bilan vraiment sérieux de ma santé. J’avais cette terrible angoisse et je devais trouver une solution. Et pour moi, y remédier par le bien-être et l’autosuffisance. J'ai essayé des solutions plus traditionnelles, comme les produits pharmaceutiques, mais en général, j'ai découvert que j'aimais prendre ma santé en main et devenir vraiment mon posséder avocat."

Alors quelles ont été les pratiques de grâce de Bosworth? Il est intéressant de noter que rien ne prouve de manière radicale qu’il ne faut pas nécessairement prendre des mesures extraordinaires pour obtenir des résultats extraordinaires.

"J'ai constaté que ce que vous mangez est extrêmement important et que la quantité d'eau que vous buvez est extrêmement importante. Vous devriez méditer et dormir davantage que vous ne le pensez peut-être nécessaire"Souligne Bosworth."La méditation a vraiment été une excellente pratique qui m'a permis de sortir de moi-même. Ainsi, lorsque je commence à me sentir mal à l'aise, il est beaucoup plus facile pour moi d'aller de l'avant. Il existe une excellente application appelée Headspace où vous devez méditer pendant environ cinq à dix minutes, et même cela fait une grande différence. "

Astuce de vie n ° 4: Les décisions du "saut de la foi" ne doivent pas nécessairement être tout-ou-rien

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Une chose me rappelait constamment lorsque je discutais avec Bosworth? Tout est temporaire, et peut-être que nous mettons tous simplement trop de stock (et de stress) dans des décisions qui se sentent plus importantes qu'elles ne le sont réellement. Par exemple, au cours des six dernières années, Bosworth a déménagé de Los Angeles à New York, puis de nouveau à Los Angeles, puis à nouveau à New York, chaque trajet ayant un but bien précis.

"Avec le recul, j'ai appris que le processus pour prendre ces grandes décisions de la vie n'a pas besoin d'être un si gros problème. Par exemple, si vous envisagez un grand déménagement qui semble intimidant, gardez à l'esprit que vous pouvez toujours bouger à nouveau, vous pouvez toujours prendre une autre décision. Je ne mettrais pas autant d'actions dans une chose qui, selon vous, va vraiment changer votre vie. Nous sommes adaptables et le grand avantage d'être humain, c'est que nous avons le choix de faire ce que nous voulons! Je veux dire, regarde-moi, je retourne à New York!

"À Los Angeles, mon corps vibre à une fréquence beaucoup plus basse, ce qui est très agréable. J'ai donc quitté New York il y a quelques mois avec la ferme intention de faire l'expérience d'une réinitialisation. C'était une décision très utile, mais maintenant Je suis vraiment heureux de faire la transition à New York. C'est comme si j'avais le reste dont j'avais besoin, vous savez? "

Conseil vie # 5: Faites 3 choses pour vous-même chaque jour

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1. "J'essaie de parler à mes parents, à mon frère et à ma soeur à FaceTime. Entretenir une relation très proche avec la famille est vraiment important pour moi, c'est vraiment gratifiant et ça me rend heureuse."

2. "J'essaie de prendre soin de moi-même tous les jours, qu'il s'agisse de faire de l'exercice, de rester assis dans un hammam, de prendre un bain fantastique avec des huiles essentielles ou de faire de la randonnée. C'est tellement important de prendre soin de vous chaque jour. ton téléphone portable, éteins le bruit et sois juste un être humain dans ton corps. "

3. "D'accord, je sais que les gens le disent tout le temps, mais j'essaie aussi de boire assez d'eau. Je suis désolé, mais c'est tout simplement vrai! Vous vous sentez beaucoup mieux. Votre peau est plus claire, plus hydratée, votre digestion fonctionne correctement, vous obtenez toutes les toxines de votre corps.Je constate que lorsque je porte une bouteille d’eau avec moi tout au long de la journée, je bois beaucoup plus d’eau, ce qui est un conseil aussi simple et fondamental , mais si vous l’avez avec vous, il est tellement plus facile de changer votre état d’esprit. Vous pouvez simplement penser, d'accord, je vais boire cela toute la journée, et je vais juste continuer à le remplir."

Vie n ° 6: manger pour se sentir différent - ne pas avoir l'air différent

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"Je suis allé à l'école culinaire à New York, donc j'ai toujours été très concentré sur la nourriture. Cela m'a permis d'apprendre à cuisiner avec des ingrédients sains, alors j'étais déjà un peu sur cette piste. Mais quand je me débattais avec Il ya quelques années, j’ai découvert que j’avais une grave carence en vitamines.

"Cela dit, j'ai découvert qu'un régime alimentaire équilibré sur le plan nutritionnel avait aidé tous les aspects de ma vie, pas seulement pendant une période où je ne me sentais pas bien. Vous vous sentez tellement différent et vous travaillez à un niveau supérieur. J'essaie de manger bio le plus souvent possible et d'éviter les aliments transformés et les conservateurs. Ainsi, ma vie a vraiment changé. J'achète différemment et je fais de mon mieux pour rester dans des restaurants particuliers lorsque mes amis et moi sommes absents. "

Ce qui pose la question, à quoi ressemble une journée type de repas pour Bosworth?

"Pour le petit-déjeuner, c'est soit du bouillon d'os, soit des céréales très riches en fibres. Et puis pour le déjeuner, j'essaie de coller fruits et légumes aux côtés d'une protéine maigre. Je sais que le dîner n'est probablement pas le meilleur moment pour moi, mais d'habitude quand je fais des folies, "rigole Bosworth. "Je veux dire, quand je suis à New York, je dîne si souvent et je dîne avec mes amis, et nous avons toujours tendance à partager. Il y a toujours un peu de pâtes, il y a toujours un morceau de poisson, il y a toujours du poulet, et il y a toujours des légumes! Nous essayons toujours de le garder en bonne santé, mais nous nous permettons toujours un glucide ou deux. "

Conseil vie # 7: Apprenez des personnes qui vous entourent

@lobosworth

Parce que qui sait? Vous pourriez vous retrouver à réduire votre régime de soin de la peau.

"Jusqu'à récemment, mon amie Jilly Hendrix n'a jamais utilisé beaucoup de produits de soin de la peau, mais elle a peut-être aussi la meilleure peau que j'ai jamais vue. Et si récemment, j'ai essayé d'en adopter davantage Je me suis penché là-dessus et il y a en fait des études qui disent que tous les produits de soin de la peau que nous utilisons pourraient nous vieillir plus rapide. J'ai vraiment augmenté les pauses sur ce que j'utilise tous les jours et je dirai honnêtement que ma peau a meilleure mine à cause de cela! "

Bien sûr, Bosworth n’a pas complètement banni sa panoplie de soins de la peau et est plus que ravie de me dire les produits sur lesquels elle jure toujours pour un teint impeccable.

"J'utilise religieusement le Total Defense + Repair SPF 50+ de SkinMedica (58 USD). Il s'agit en fait d'un des seuls écrans solaires sur le marché doté d'une protection infrarouge. Il offre donc une protection plus complète. J'ai aussi son sérum TNS Essential (239 USD) - un classique culte. J'utilise Retin A, une crème hydratante, et c'est tout! J'ai honnêtement coupé tout le reste. Pour le nettoyant, j'utilise plutôt ce que j'ai autour de moi - je suis moins particulier - honnêtement, tout ce que je peux trouver ça va juste me nettoyer le visage, "elle rit doucement.

Continuez à faire défiler les produits capillaires incontournables de Bosworth.

Le One by Frédéric Fekkai Shampooing One More Day Dry $ 26Shop

"Euh, j'adore le shampoing sec", a déclaré Bosworth avec insistance dès le début lorsque j'ai commencé à la questionner sur ses produits. Comme mentionné, le parfum est succulent, et après le spritz, les cheveux ne se sentent jamais rugueux ou alourdis. Au lieu de cela, la technologie marine exclusive de la marque laisse des mèches légères, volumineuses et satinées.

Mason Pearson Popular Mixture Brush Hair $ 240Shop

Bosworth mentionne une brosse à poils de sanglier comme l’une de ses nécessités de coiffage. Nous ne pouvons rien recommander de mieux que ce classique culte de Mason Pearson.

L'un par Frédéric Fekkai Un pour tenir la laque $ 28Shop

Bosworth fait confiance à ne jamais la laisser se tenir raide ou collante.

The One de Frédéric Fekkai Crème à Dose Individuelle One to Go $ 34Shop

"Je fais souvent des allers-retours entre New York et L.A., et ces capsules de produits de la taille d'un voyage sont très utiles, surtout lorsque j'emporte un bagage à main", me dit Bosworth. Pour une dose supplémentaire de vernis, lissez les brins humides ou secs.

Celui de Frédéric Fekkai Le shampooing tonifiant Uplifting $ 47Shop

Dernier ajout à la collection, Bosworth présente ce duo au volume accru comme l’un de ses favoris de tous les temps pour avoir toujours de beaux jours de coiffure. Formulé avec de l'extrait d'algues bleu de la mer du Sud, il offre simultanément vie et épaisseur.

Prochaine étape: Lisez tout sur la routine beauté de Kristin Cavallari ici.