Bien-être

J'étais un gymnaste de compétition à 10 ans et maintenant je traite des conséquences


Ici, au siège social de Byrdie, nous pensons que l’idée d’un «corps parfait» est aussi dépassée que les pilules amaigrissantes à base d’huile de serpent et les icônes d’entraînement en spandex. Mais cela ne signifie pas que nous ne parlons pas de notre corps, bien au contraire. Nous sommes tous sur l'acceptation du corps 24/7/365, mais cette semaine, nous servons un amour supplémentaire: Rencontrez Byrdie Body Week. Considérez ceci comme une lettre d'amour adressée aux véhicules étranges et merveilleux que nous habitons, ainsi qu'une plongée profonde dans toutes les questions corporelles qui nous tourmentent (comme Mon ordinateur portable me fera-t-il vraiment frire les ovaires?). Nous mettrons également en lumière toutes les nouveautés dans le monde des produits (faux tétons - oui, nous y allons). Soyons tous d’accord pour être un peu plus gentils avec notre corps cette semaine (et mois et année), non? В

Je m'en souviens comme si c'était hier: j'avais 16 ans, je portais un justaucorps scintillant en velours froissé et je dévalais un petit défilé revêtu de tapis. Je participais à une compétition générale pour mon équipe de gymnastique (ce qui signifie que je devais participer aux quatre épreuves: sol, poutre, barres et saut). À ce moment-là, je me dirigeais vers le coffre-fort et levai les yeux vers mon petit ami adolescent dans la foule. Pour la première fois depuis que j'ai commencé la compétition, j'étais conscient de moi-même. Je n'avais jamais pensé à mon corps dans le contexte des sports de compétition, mais il était exposé à la vue de tous.

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J'ai commencé la gymnastique à l'âge de 7 ans, ce qui, croyez-le ou non, est en retard pour le sport. Au fur et à mesure que je progressais, cela devenait un débouché incroyable pour moi. Je pouvais aller à la salle de sport, travailler avec mes coéquipiers (qui sont devenus une famille) et basculer au lieu de m'attaquer au problème prépubère qui me tourmentait. Je devenais vraiment fort et flexible, et utiliser mon corps de cette manière était une habileté que j'aimais montrer. Lancer sur l'herbe au parc, jouer avec des roues à la main sans fantasme, et ne pas concurrencer avec désinvolture tous les week-ends est devenu un mode de vie.

L'entraînement en force était intense. Nous faisions des centaines de répétitions avant l'entraînement et, à un moment donné, je pouvais même faire des pompes en poirier, ce qui me semble absolument impossible maintenant. Mais à travers tout cela, jamais l'image corporelle n'est entrée en jeu. J'étais un enfant maigre et l'exercice constant m'a permis de devenir une adolescente en pleine forme. Je portais un justaucorps plus d'heures dans la journée que je portais des vêtements ordinaires.

C’est-à-dire jusqu’à ce que mon envie de vie sociale ait vaincu mon engagement dans le sport et que j’abandonne. Presque du jour au lendemain, j'ai développé des courbes. J'ai eu mes règles pour la première fois. Je devais acheter un vrai soutien-gorge. Tout cela était vraiment accablant et la nouvelle attention que je recevais me paraissait étrangère. Cela, en plus du fait que je devais apprendre à manger et à faire de l'exercice comme une personne normale. Je ne travaillais plus quatre heures par jour et fouettais mon corps tonique autour des barres asymétriques chaque week-end. Ainsi, la boîte de biscuits et la quantité supplémentaire de frites que je cherchais souvent pour le plaisir ont commencé à apparaître dans des endroits que je n'avais jamais vus.

Presque du jour au lendemain, j'ai développé des courbes. J'ai eu mes règles pour la première fois. Je devais acheter un vrai soutien-gorge.

Pour toujours 21

La nourriture est devenue un problème pour moi, comme j'en étais sûr pour beaucoup de filles de ma classe de lycée. Avant, manger et ne pas prendre du poids était simplement quelque chose que j’acceptais comme fait. L'image corporelle était seulement quelque chose que j'avais appris en cours de santé. Mais après avoir abandonné la gymnastique, je devais réapprendre à quoi ressemblait maintenir un mode de vie sain et peut-être inconsciemment, je mettais mon esprit et mon corps dans une position dangereuse. Vous pouvez lire plus en détail sur mon expérience en matière d'alimentation restrictive ici, mais l'essentiel est que j'ai eu une expérience très difficile. Il m'a fallu presque une décennie pour sortir d'un trou que je m'étais construit à l'âge de 16 ans.

Depuis lors, j'ai eu beaucoup de temps pour comprendre ce qui fonctionne pour moi. La nourriture est toujours importante pour moi, mais il y a des choses que je fais pour garder mes indulgences et mes pensées en désordre sous contrôle. À vrai dire, j’ai enfin l’impression d’être libéré d’eux. Cela me semble impossible, mais plus je laissais mon cerveau abandonner sa quête de toute une vie pour le corps parfait, comme si de telles choses existaient, plus mon corps a commencé à équilibrer. J'ai remarqué un muscle là où se trouvait l'insécurité. J'ai remplacé le doute par la force.В

J'écris beaucoup de choses sur les entraînements répugnants et l'amour de la nourriture. Mais il est important pour moi qu'il soit clair que ni l'un ni l'autre ne vient facilement pour moi.

La mémoire musculaire de mes jours de gymnaste m'a permis d'exceller dans les séances d'entraînement basées sur la force et la flexibilité en tant qu'adulte. Le yoga et la gymnastique se partagent tant de poses que la pratique du yoga semblait facile et amusante. J'écris beaucoup de choses sur les entraînements répugnants et l'amour de la nourriture. Mais il est important pour moi qu'il soit clair que ni l'un ni l'autre ne vient facilement pour moi. Ce n'est pas pas cool travailler dur pour votre corps ou prendre soin de votre santé. En fin de compte, il est impératif de faire ce qui vous fait du bien. La route a été longue, mais je pense que mon temps passé en tant qu'athlète de compétition m'a permis de réaliser cette réalité. Je vais peut-être même bientôt sortir ce justaucorps en velours écrasé et donner un autre coup à certains de mes mouvements préférés.

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