Bien-être

Les choses que Vegan a fait pour ma peau et mes cheveux


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Lorsque je suis devenu végétalien il y a environ cinq ans, l'un des effets secondaires qui m'a poussée à traverser cette période de transition difficile a été l'effet presque immédiat sur ma peau. En quelques semaines, mon teint s'était éclairci et Je me suis débarrassé de mes cheveux prendraient un peu plus de temps, mais au fil des mois, ils sont devenus visiblement plus forts et plus brillants.

Néanmoins, le changement le plus important pour moi n’était pas la transformation que je voyais dans le miroir, mais dans mon approche de la routine. J'ai constaté qu'en prêtant une attention toute particulière à tout ce qui entrait dans mon corps, cet œil averti commençait à s'égarer ailleurs: lorsque j'ai appris les avantages de certains ingrédients que je mangeais, j'ai aussi voulu en savoir plus sur leur impact extérieur. J'ai commencé à lire les étiquettes et à choisir des produits plus propres. J'ai commencé à consacrer autant d'amour et de soin à ma peau qu'à mes repas. Le processus a été long, mais je l'ai fait de manière organique, et il se poursuit encore aujourd'hui.

De façon superficielle, les effets immédiats de mon nouveau régime que j'ai remarqués sur ma peau et mes cheveux n'ont été que renforcés et amplifiés par la considération spéciale que je prends maintenant dans mon programme de beauté. Ma peau et mes cheveux n'ont jamais été aussi beaux et, plus important encore, j'adore prendre le temps de prendre soin de moi-même à tous les égards. Mais en quoi ma peau et mes cheveux ont-ils bénéficié du passage végétalien?

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Ma peau brille. (Et je peine à sortir.)

L'acné n'a jamais été uneénorme problème pour moi, même à l’adolescence, mais mes imperfections sont passées d’un ennui vague à un état quasi inexistant. Au-delà, mon teint est plus uniforme et, lorsque je mange suffisamment de nutriments (en particulier assez de graisses saines, ce qui était difficile au début), ma peau généralement sèche brillait d'hydratation.

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Je sais quand mon alimentation est déséquilibrée.

Parce que ça se voit sur ma peau. Je n'ai jamais été plus en phase avec l'impact de mon alimentation sur l'extérieur de mon corps. Quand je bois trop de vin, ma peau devient un peu terne. Trop de taco court? Bam!-mini évasion sur mon menton. Bien que je comprenne que certaines personnes pourraient ne pas le faire, j'adore avoir ces repères visuels directs pour me faire savoir qu'il est temps de nettoyer un peu les choses. C’est aussi simplement un soulagement de connaître la raison derrière un défaut. C'est une preuve supplémentaire que ma peau et mon intestin ont une relation symbiotique.

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Je suis plus perspicace à propos de différents ingrédients.

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Au début de mes jours végétaliens, j'ai pristrès Approche de bricolage pour ma routine beauté: je préférais élaborer mes propres formules à partir d’ingrédients uniques et je croyais que presque tout ce dont j'avais besoin pour ma routine beauté se trouvait dans mon garde-manger.

De nos jours, ma vanité regorge de produits conçus par d’autres, mais cette étape initiale - ainsi que de nouveau, me renseigner sur les aliments ‘que je mangeais - a favorisé l’appréciation de tous les avantages extraordinaires de ces ingrédients naturels. Le vinaigre de cidre est toujours l’un de mes remèdes préférés. Huile de noix de coco? Je l'utilise partout. Et selon mon expérience, rien ne dessèche un zit du visage aussi rapidement que de la poudre d’argile détoxifiante, pas même les traitements topiques contre les imperfections que j’utilisais à l’adolescence. En raison de cette prise de conscience, j'ai commencé à accorder une plus grande attention aux étiquettes et aux listes d'ingrédients. Je sais quels produits chimiques et synthétiques éviter autant que possible et j'essaie de viser des formules propres.

Mes cheveux ont une nouvelle vie.

J'ai déjà mentionné que mes cheveux étaient la première partie de ma routine pour obtenir un traitement naturel. Mes brins étaientperpétuellement crépus et secs pendant les 19 premières années de ma vie, peu importe le type de produit que j'ai utilisé. Tout cela a changé lorsque je suis passé aux formules naturelles (ou presque naturelles). J'essaie tout d'abord d'éviter le coiffage à la chaleur et le brushing, mais la vérité est que ce n'est également plus nécessaire. Et comme pour ma peau, le fait de manger des graisses saines à base de plantes comme l’huile de noix de coco, l’avocat et les noix a donné à mes cheveux un éclat brillant qui n’était jamais là auparavant. (Il pousse ridiculement rapidement, aussi.) В

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J'ai découvert beaucoup plus de marques et de produits sous le radar.

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Le marché de la beauté naturelle se développe à un rythme vertigineux, mais il est encore relativement nouveautrès passionnant. J'adore le fait que j'ai découvert tant de marques étonnantes et prometteuses simplement en recherchant des formules propres et innovantes. Beaucoup de mes aliments de base actuels ont fait leur chemin dans ma routine grâce à une recherche en profondeur.