Bien-être

Ce supplément naturel stimulant le métabolisme est la pilule anti-régime


Si vous êtes né avant, disons, en 1999, vous vous souvenez probablement des publicités incessantes pour la perte de poids mettant en vedette Anna Nicole Smith qui caracolait de manière séduisante dans une courte robe soyeuse, regardant de face la caméra, criant joyeusement «TrimSpa, bébé! Piggybacking off étaient des publicités pour Alli, puis SlimQuick - ils avaient tous la même hypothèse: prendre une pilule, être incroyablement maigre et sexy. C'est si facile! Les femmes présentées dans ces publicités avaient la même mentalité: plus heureuse, plus mince, plus sexy, et vous aussi, vous pourriez être comme elles si vous achetiez la bouteille qu’elles vantaient dans leurs publicités. beaucoup taille de robe plus petite. Ah, les moments étaient simples, n'est-ce pas?

Le problème est que les pilules telles que TrimSpa contiennent beaucoup de caféine - 40% pour être exact - et une forte dose de chrome, un supposé agent amaigrissant qui a été démystifié. L'ingrédient clé d'Alli est l'orlistat, un médicament en vente libre qui provoquerait une diarrhée soudaine. Le sex-appeal de ces pilules se perd dans leurs effets secondaires. Ce qui soulève la question: les pilules amaigrissantes valent-elles le mal de tête (éventuellement littéral)?

Meratrim: qu'est-ce que c'est?

Récemment, j'ai appris l'existence d'un supplément naturel pour la perte de poids appelé Meratrim. Il s'agit d'un mélange d'extraits de fruits et de fleurs (capitules de Sphaeranthus indicus et écorces de fruits du Garcinia mangostana) qui empêchent les cellules graisseuses de se multiplier et aident les cellules graisseuses à brûler les graisses stockées lorsque vous mangez un régime sain de 2 000 calories (pensez à des repas équilibrés - cela ne fonctionnera évidemment pas) si vous mangez 2000 calories de cheeseburgers et cupcakes) et une activité physique régulière. Le principal effet de la pilule est une réduction du poids corporel, tandis que le résultat secondaire est une réduction des mensurations à la taille et aux hanches. Une capsule doit être prise deux fois par jour, 30 minutes avant les repas.

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Etudes et découvertes

Dans un essai clinique à double insu, 95 participants obèses ont été séparés en deux groupes: l’un a reçu un placebo, l’autre a reçu Meratrim deux fois par jour. Tous les sujets ont reçu 2 000 calories par jour sous forme de trois repas et ont marché cinq jours par semaine pendant 30 minutes. À la fin des huit semaines d’étude, le groupe Meratrim a perdu environ 11 livres au total et ont constaté une diminution significative de leur IMC, de leur taille et de leur circonférence de la hanche par rapport au groupe placebo (voir le graphique ci-dessous).

Journal of Medicinal Food

Dans une étude similaire, 57 sujets d'âge moyen en surpoids ont été divisés en deux groupes (placebo et Meratrim) et ont également suivi un régime de 2000 calories / jour et ont marché 30 minutes cinq fois par semaine en prenant Meratrim deux fois par jour. À la fin des 16 semaines d’étude, le groupe qui a pris Meratrim a perdu une moyenne de 11 livres, qui était significativement plus élevé que le groupe placebo. L’étude a montré que l’utilisation de Meratrim avait entraîné très peu d’effets indésirables (17% ont présenté des effets indésirables gastro-intestinaux tels que nausées ou acidité).

Un avis d'expert

Bien que les résultats de ces études semblent incroyables, j'ai décidé de vérifier auprès d'une nutritionniste non affiliée. Brooke Alpert, Dt.P., dit avant tout qu'elle ne considérerait pas Meratrim comme une "pilule pour maigrir", mais plutôt comme un "complément nutritionnel": "Il n'y a pas de caféine, pas de stimulants, et c'est sans gluten, donc c'est tout à fait sans danger. De toute évidence, si vous avez des problèmes de santé, je vous recommande de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer tout programme de supplément ou de régime. "

Lorsque je lui ai posé des questions sur le régime de 2000 calories, tout simplement, il s'agissait simplement d'être en bonne santé, car aucun supplément ne suffit à faire des miracles pour contrecarrer un programme de restauration rapide. Alpert recommande un régime alimentaire riche en protéines, fruits et légumes frais et en céréales.

Après avoir lu les études, ma plus grande question était de savoir ce qui se passerait après que vous ayez cessé de prendre le supplément, car vous ne le prendriez sûrement pas pour le reste de votre vie. Cependant, je me demandais si vous quittiez la dinde froide, cela signifierait-il que vous mettriez tout le poids sur? La réponse d'Alpert: "Tant que vous continuez à suivre un régime alimentaire et à suivre un programme d'exercices, vous devriez aller bien."

Tests et résultats réels

Excité par la perspective de ce supplément, j’en ai parlé à mon petit ami et à ma mère, qui se sont tous deux plaints de leur gain de poids tenace. Mon petit ami l'a pris le premier, et je ne vous ai pas fait rire, son collègue qui ne l'avait pas vu depuis une semaine environ a été surpris quand ils se sont reconnectés et lui ont demandé s'il avait perdu beaucoup de poids récemment. Je me suis même retrouvé à faire une double prise quand il entrait dans l'appartement. Au total, il a perdu environ huit livres en trois semaines. Son régime alimentaire était plutôt sain: des salades de poulet pour le déjeuner et le dîner, mais il s'amusait toujours le week-end avec quelques tranches de pizza et des bières ici et là (Alpert dit qu'il n'y a aucune inquiétude à boire de l'alcool pendant le supplément). Et vivant à New York, il a certainement eu ses 30 minutes de marche tous les jours.

Ma mère a perdu environ cinq livres au cours des premières semaines de consommation (les hommes en perdent toujours plus, n'est-ce pas?), Mais je me doute bien qu'elle n'a pas suivi un régime alimentaire sain (elle est un gros glucide et un biscuit ventilateur). Cependant, elle marche souvent pendant sa pause déjeuner, ce qui prouve que le supplément est vraiment, eh bien, suppléments marcher, parce que chaque semaine où elle ne prenait pas Meratrim mais marchait toujours, elle n’avait pas perdu ces kilos en trop.

Dernières pensées

Prendre un supplément de perte de poids est une honte, mais pour moi, Meratrim est une opportunité. Surtout après avoir évalué les résultats de la recherche et constaté que cela fonctionnait pour mes proches, je me suis senti obligé de l'essayer (je suis moi-même dans un plateau de perte de poids). Alpert, quelqu'un qui a beaucoup étudié la nutrition, voit également passé la stigmatisation et déclare: "Nous prenons de l'ibuprofène lorsque nous avons mal à la tête et mettons de la glace sur la tête, je ne vois donc aucun problème à être intelligent et à prendre un complément nutritionnel scientifiquement prouvé peut vous aider à atteindre vos objectifs de nutrition ". Bien reçu.

Les citations ont été modifiées et réduites pour le contenu.