Bien-être

5 thés pratiquement médicinaux à boire en cas de rhume


Alisher Sharip / Unsplash

La saison du rhume et de la grippe est à nos portes, ce qui signifie que le temps n’a jamais été aussi meilleur pour reconstituer votre collection de thé. Les thés médicinaux sont utilisés depuis des milliers d'années et peuvent toujours constituer une alternative ou un complément fantastique aux médicaments en vente libre. Que vous cherchiez à augmenter votre niveau d'énergie ou à réduire vos problèmes de sommeil de manière naturelle, le thé peut être utilisé pour résoudre de nombreux problèmes de santé, et la lutte contre le rhume est sans aucun doute l'une des priorités. Pour un soulagement sain et naturel du froid, nous vous recommandons de mettre une bouilloire, une tasse avec votre tasse préférée et d'ajouter un de ces thés pour un rhume à votre garde-manger.

Thé au gingembre

Le gingembre a de puissants avantages pour la santé en ce qui concerne l'inflammation, l'indigestion et les nausées, dues en grande partie à la substance gingerol. C'est l'un des principaux ingrédients du soutien naturel du système immunitaire, faisant du thé au gingembre l'un des meilleurs thés contre le rhume. Il est souvent associé au curcuma, une autre plante avec une foule d'avantages pour la santé.

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Thé à la réglisse

Pour une double attaque sur le rhume, la racine de réglisse contient des propriétés antimicrobiennes et antivirales qui renforcent le système immunitaire tout en soulageant les douleurs de gorge. Le thé à la réglisse peut également aider à lutter contre les effets de la congestion, particulièrement utile si vous toussez. Essayez le thé à la réglisse de Pukka pour un remède froid légèrement sucré mais sans sucre.

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Thé à la menthe poivrée

Tout comme la réglisse, la menthe poivrée est un excellent ingrédient pour soulager la toux et aider à résoudre l’accumulation de mucus souvent accompagnée d’un rhume. Le menthol, un composant naturel de la menthe poivrée, est un décongestionnant bien établi qui fait de la menthe poivrée l'un des meilleurs thés contre le rhume. Optez pour un choix biologique comme ce thé à la menthe poivrée de Deux feuilles et un bourgeon.

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Thé vert

Les bienfaits du thé vert sur la santé sont bien connus depuis des années (merci, Harvard), et un système immunitaire fort est définitivement quelque chose que vous pouvez ajouter à la liste. En plus de traiter les symptômes du rhume une fois que vous les avez, le thé vert peut aider à réduire la vulnérabilité du corps aux infections et aux virus, en grande partie grâce à sa teneur en antioxydants. Doublez vos efforts avec ce thé bio au gingembre vert de Traditional Medicinals. Veillez simplement à éviter la consommation de caféine trop tard dans la journée, car une bonne nuit de sommeil est également un élément important pour surmonter votre rhume.

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Thé d'eucalyptus

Certains des meilleurs thés pour le rhume sont ceux qui incluent l'eucalyptus. Utilisé depuis des siècles par les groupes autochtones en Australie, l'eucalyptus peut être utilisé pour traiter le rhume, la fièvre et les maladies respiratoires. Nous recommandons ce thé bronchial pour le bien-être de Gaia Herbs, qui comprend également des doses santé de réglisse et de menthe poivrée.

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Espérons que les thés ci-dessus aident à soulager vos symptômes, mais en cas de doute, consultez toujours votre médecin pour obtenir un soulagement contre le froid.

Maintenant, si votre problème est de vous reposer, nous connaissons également les meilleurs thés pour dormir.