Bien-être

Comment dormir comme un mannequin et se réveiller avec un air presque


Lindsay Ellingson

Je suis le genre de fille qui aime dormir huit à neuf heures par nuit. Malheureusement, ce n'est souvent pas réaliste avec mon emploi du temps chargé. Vous pouvez être sûr d'une chose, mais il n'y a pas-quantité de soins de la peau, des suppléments, ou le maquillage qui peut prendre la place du sommeil de beauté. Après 12 ans de modélisation à travers le monde, j'ai eu ma part de l'agitation, l'insomnie, et le décalage horaire. Heureusement, j'ai rassemblé de nombreux trucs et astuces uniques en matière de sommeil. Je sens que je connais enfin le moyen idéal pour me détendre afin que mon corps puisse se réparer pendant la nuit. Voici quelques-uns de mes conseils qui fonctionnent et qui vous laisseront dormir profondément toute la nuit!

Prep Skin avec rétinol

Ma routine beauté de la nuit comprend le nettoyage ma peau avec Luna Mini de Foreo, qui travaille à profondément Cleanse et exfolier. Je change mon visage lavage selon la saison, mais en ce moment je suis amoureuse de CeraVe Nettoyant hydratant. Il est si doux et ne laisse pas ma peau dénudée. Quelques fois par semaine, j'utilise ReSurface de Shani Darden, une esthéticienne experte dont j'ai appris l'existence dans un article de Byrdie consacré à ses produits de soin de la peau incroyables. Sa liste de clients est rempli de célébrités A-liste et les modèles dont Rosie Huntington-Whiteley et Jessica Alba. Ce sérum rétinol et l'acide lactique a réduit mon hyperpigmentation, et il est maintenant l'un de mes secrets à la peau impeccable.

Resurface by Shani DArden Retinol Reform $ 95ShopForeo Luna Mini $ 99BoutiqueNettoyant Hydratant CeraVe $ 8Boutique

Bloquer le bruit

Lindsay Ellingson

Je suis très sensible au bruit. Entre la machine à bruit blanc de mon mari, ma cockapoo, Carly, tapotant la nuit. et l'alarme choquante de mon mari, il est difficile d'obtenir un sommeil de beauté cohérente. J'ai fait des recherches et découvert SleepPhones, la solution idéale pour supprimer le bruit confortablement. Il ressemble à un serre-tête confortable et peut aussi servir de masque de sommeil, ce qui le rend parfait pour les voyages. J'écoute habituellement une méditation de 10 minutes ou un livre sur cassette et je m'endors tout de suite.

SleepPhones Classic $ 40Boutique

Téléchargez des applications de méditation

Cette année, je me suis fixé comme objectif de commencer une pratique de méditation. Avec le stress quotidien et les nerfs que je ressens avant apparitions à la télévision en direct, il est difficile de fermer mon esprit à la fin de la journée. Mon ami m'a présenté à l'application Headspace, qui a guidé les méditations qui sont parfaits pour à la maison ou en déplacement. Au début, je trouvais l'idée de la méditation presque impossible pour mon esprit agité, mais cela est étonnamment facile et a fait des merveilles pour ma routine de sommeil. J'aime que vous puissiez choisir le type de méditation idéal en fonction de votre humeur ou de l'occasion. Je dors définitivement mieux, moins stressé et souriant davantage.

Appliquer une brume de peau

Lindsay Ellingson

Mon rituel nocturne comprend également l'aromathérapie. Avant de me coucher, je pulvérise mon visage et mon corps avec le nouveau Glow Getter Mist de Wander Beauty. Il est un brouillard de soins de la peau profondément nourrissant enrichi de 25 huiles essentielles non comédogènes, y compris la lavande, ce qui contribue à réduire l'agitation et l'anxiété. Cette brume multitâche sert également d’amorce et de mise à jour du maquillage pendant la journée. Il suffit de secouer et de vaporiser directement sur votre visage ou une éponge de maquillage pour cibler les zones qui semblent sèches. On dirait que vous venez d’appliquer votre maquillage et de donner à votre peau un éclat magnifique.

Wander Beauty Glow Getter Mist $ 28Boutique

Dormir sur la soie

Je dors sur et en soie depuis des années - de tout, de mon pyjama à ma taie d'oreiller et mes draps. La soie est un régulateur de chaleur naturel. Il garde votre peau au chaud en hiver et fraîche en été, ce qui est essentiel pour passer une bonne nuit de sommeil. Il est aussi doux sur votre peau, je ne me réveille avec des plis du sommeil sur mon visage, et il n'absorbe pas mes produits de soins de la peau comme le fait de coton. Pour moi, c'est le rituel de beauté anti-âge le plus simple, et il a l'air si luxueux. Mon préféré est Shhh Silk pour ses impressions taie Insta dignes et ensembles shorties de soie.

Paquet de 2 taies d'oreiller en marbre mélangé Shhh Silk $ 139Boutique

Réinitialiser avec un masque

Un de mes nouvelles trouvailles de beauté préférés est Masques 111Skin Méso Micro perfusion, que je dors avant toute séance de modélisation. Ils contiennent seulement deux ingrédients: l'acide hyaluronique, qui aide à lignes fines dodus, et de la vitamine C, ce qui contribue à la peau et même Brighten le teint. Ce qui rend ces masques uniques, ce sont les 150 micro-structures qui pressent délicatement les ingrédients du soin de la peau profondément dans la peau. C'est un peu comme un derma-roll, mais beaucoup plus doux. Vous pouvez utiliser ces masques pour cibler les zones spécifiques qui ont besoin d'une aide supplémentaire comme sous les yeux, les pattes d'oie, le front ou les lignes froncement de sourcils. Je me réveille avec une peau rafraîchie et prête pour la photo.

Masque microscopique à l'acide hyaluronique et à la vitamine C 111Skin Infusion $ 160Shop

Vous cherchez d'autres moyens de vous détendre? Continuez à lire pour voir comment Lindsay Ellingson gère son stress avec ces techniques de relaxation simples.