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Ce sont les meilleures coiffures pour chaque type d'entraînement

Ce sont les meilleures coiffures pour chaque type d'entraînement



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Levez la main si vous avez déjà eu à faire une pause dans le tapis de course ou à rater une séquence de votre cours de cardio-danse pour donner à votre queue de cheval un resserrement. Ou pire encore, lorsque vous êtes à mi-mouvement et que votre style tombe complètement, vous laissant vous bousculer pour votre cravate ou vos épingles à cheveux. Aussi superficielle que cela puisse paraître, la sécurité de votre coiffure peut affecter vos performances d'entraînement et votre humeur générale. Il suffit de demander à Svetlana Kuznetsova, une joueuse de tennis professionnelle qui, lors de sa défaite en finale de la WTA en 2016, a saisi une paire de ciseaux et s'est coupé la queue de cheval, ce qui, selon elle, la frappait au visage à chaque coup. La bobeuse olympique Elana Meyers Taylor reconnaît également l'impact de vos cheveux sur votre jeu: "Mes cheveux sont la première chose que les gens voient quand je sors du traîneau et que j'enlève mon casque, je dois donc me coiffer avant de courir", elle dit aujourd'hui. Il est un peu tabou de se concentrer sur la beauté en tant qu'athlète féminine, car on pourrait penser que l'on ne devrait se concentrer que sur le sport, mais se concentrer sur la beauté vous permet également de vous sentir bien. Quand tu as bonne mine, tu te sens bien et dans mon cas, tu conduis bien. Cette confiance est très importante pour moi. "

Curieux de trouver cet équilibre entre un style qui donne confiance en soi et une salle de sport entièrement fonctionnelle, nous avons fait appel au directeur artistique de Moroccanoil, Kevin Hughes. Il est impliqué dans le partenariat de la marque avec la Women's Tennis Association (Moroccanoil est le sponsor officiel des cheveux) et est donc en première ligne pour découvrir quels types de coiffures les joueurs demandent juste avant certains des matchs les plus importants de leur carrière. Réflexions sur le meilleur style pour chaque type d’entraînement et les produits dont vous avez besoin pour les maintenir en place.

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

 Stocksy

Que vous réalisiez des circuits par vous-même ou que vous suiviez une classe de bootcamp, HIIT (intervalles de mouvements de haute intensité interrompus par des périodes de récupération actives) requiert un style robuste qui n'interrompe pas votre rythme. Si vous vous rendez au gymnase avant de travailler ou de prendre un verre entre amis, Hughes propose une excellente solution de coiffage avant l'entraînement pour vous aider à réduire votre temps dans le vestiaire lorsque vous avez terminé de brûler des calories: "Appliquez le Moroccanoil Perfect Defence sur vos cheveux. Wave vos cheveux avec un fer à friser de 1 pouce et tirez en une queue de cheval haute avec un élastique non-fronçant comme un Invisibobble, de cette façon lorsque vous avez terminé votre entraînement, vous pouvez utiliser du shampooing Moroccanoil Dry à votre racine pour absorber la transpiration excessive et même enlever toute odeur d'une séance d'entraînement afin que vous puissiez bercer vos cheveux ondulés pour le reste de la journée. "

Yoga

 Voix en plein air

Le yoga est peut-être à la limite inférieure du spectre de l'intensité, mais quiconque a suivi un cours sait qu'un écoulement de vinyasa n'est pas une blague et nécessite donc un style qui vous évitera des maux du visage et vous permettra de mieux vous concentrer sur votre pratique. Hughes déclare: «C’est idéal pour un chignon. Rassemblez les cheveux en un élastique et positionnez-les sur le dessus ou derrière la tête une fois que les cheveux sont bien fixés. Utilisez de la crème de coiffage et tordez la queue de cheval sur elle-même pour créer chignon avec trois grandes épingles à cheveux à sécuriser.

Barre et Danse Cardio

Stocksy

Alors que la danse cardio vous donnera certainement plus de temps d'antenne que les mouvements de barre contrôlés et palpitants, Hughes dit qu'il existe une coiffure qui convient très bien aux deux séances d'entraînement. "Créez une partie centrale de l'avant vers l'arrière et créez deux queues de cheval basses. Ensuite, prenez chaque queue de cheval et faites une tresse régulière à trois brins ou une tresse en queue de poisson, selon le type de tresse que vous êtes. Ensuite, enroulez les tresses autour d'elles-mêmes pour Créez deux petits pains tressés. Utilisez quelques grosses épingles à cheveux pour fixer les petits pains tressés au plus bas de la nuque - pourquoi ne pas donner un look élégant à votre entraînement! "

Vous pouvez également envisager de faire deux tresses françaises de chaque côté de votre tête, puis de tordre les extrémités inférieures en petits pains.

Courir et SoulCycle

Pour ces entraînements de haute intensité, une fausse tresse bien tirée s’avèrera fonctionnelle et stylée sans effort. Explique Hughes, "Mets les cheveux en queue de cheval sur le dessus de la tête et ajoute deux ou trois élastiques de plus sur la queue de cheval à environ 1 pouce et demi pour lier la queue de cheval. C'est génial pour ceux qui ne savent pas comment tresse et gardera les cheveux de votre visage. Et ajoutez un serre-tête cool pour garder toute la sueur à la baie. "

CrossFit

 Gregg DeGuire / Getty Images

Hughes recommande cette astuce pour ajouter un peu de profondeur et de dramatisme à une queue de cheval ordinaire: "Utilisez un élastique plus grand recouvert de tissu et passez vos cheveux à travers l'élastique situé au niveau de la nuque. Lorsque vous êtes sur votre dernier passage -Quand vous vous sentez assez serré, arrêtez-vous complètement pour créer une boucle non défait qui donne une sensation plus décontractée, rapide et facile, et qui a fière allure sur les cheveux bouclés. "

Natation et kickboxing

Compte tenu de la quantité de mouvement nécessaire à la natation et au kickboxing, des tresses serrées vous seront très utiles. "Vous pouvez faire une ou deux tresses en fonction de la longueur de vos cheveux", explique Hughes. "Prenez une section et divisez-la en trois brins: traversez le côté droit au milieu, puis le côté gauche au milieu, puis ajoutez un peu de poil du côté droit au côté droit et traversez le milieu. Répétez sur le côté gauche jusqu'à ce que la tresse soit terminée. Ce qui est génial à propos de ce look, c’est que, lorsque vos cheveux sont secs après votre entraînement, vous pouvez défaire vos tresses et créer des vagues de sirène fraîches. t boiteux et humide de sueur ".

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