Bien-être

Les choses dont personne ne parle à ce sujet se produisent pendant la grossesse


Freddie Harrel

Ils disent que vous ne pouvez jamais vraiment comprendre ce que c'est que d'être enceinte jusqu'à ce que vous le traversiez vous-même. Cela s'explique en partie par le nombre de changements étranges survenus dans votre corps pendant la grossesse, dont beaucoup ne sont pas abordés dans les conversations de tous les jours. "Je pense que les femmes parlent librement de nombreux changements corporels liés à la grossesse - montrer, prendre du poids, pieds enflés - mais il y en a tellement d'autres dont les femmes ne se sentent pas à l'aise de parler parce qu'elles sont gênées", a déclaré Sara Twogood, MD, OB / GYN à l’Université de Californie du Sud et fondateur du service de prise en charge post-partum Aprôs Push. "Les femmes ne veulent pas admettre qu'elles ont tellement d'écoulements vaginaux qu'elles continuent à penser qu'elles se sont cassées l'eau (cela se produit tout le temps). Elles ne veulent pas admettre l'incontinence urinaire", dit-elle.

La culture américaine est en partie responsable du manque de conversation autour de la grossesse. "La société a souvent idéalisé une culture qui embrasse la maternité. Cependant, elle ne peut tolérer les associations négatives qui accompagnent le parcours de la grossesse et les étapes post-partum", explique Jessica A. Shepherd, MD, OB / GYN, directrice de la gynécologie mini-invasive, l'Université de l'Illinois à Chicago et SweetSpot Labs Expert. Lorsque les femmes ne se sentent pas autorisées à parler ouvertement de ces questions, tout le monde est dans le noir. Je sais que je suis personnellement mystifiée par le processus de la grossesse (et que je suis désespérée d’apprendre plus avant de la traverser moi-même).

Donc, pour avoir la vérité sur les changements corporels qui se produisent pendant la grossesse, nous avons fait griller Twogood, Shepherd et Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN au mont Sinaï et médecin consultant à Progyny. "Chaque femme enceinte expérimente différents changements corporels", nous rappelle Sasan. Alors rappelez-vous que, bien que les changements suivants soient courants, ils n’arrivent pas à tout le monde.

Premier trimestre

1. Vos seins deviennent plus gros et plus sensibles.

"L'un des premiers signes de la grossesse est une poitrine tendre et hypertrophiée", explique Shepherd. Les mamelons en particulier peuvent devenir super sensibles. "Certaines femmes sont si sensibles aux mamelons qu'elles ne peuvent pas porter de soutien-gorge", ajoute Twogood. "La douleur disparaît généralement au fur et à mesure que la femme progresse dans le deuxième trimestre, mais la plénitude demeure." Nos hormones sont responsables de ces changements: œstrogène, progestérone et prolactine (hormone qui déclenche la production de lait par l'organisme).

2. La nausée entre en jeu.

"Les nausées et les vomissements affectent jusqu'à 50 à 90% des grossesses précoces", déclare Shepherd. Une augmentation des hormones telles que la gonadotrophine chorionique humaine (hGC) et la progestérone est responsable du malaise, et les grossesses avec des niveaux plus élevés de hCG (comme les grossesses gémellaires) sont plus sujettes à des nausées plus fréquentes. Pour un traitement naturel des nausées, gardez une huile essentielle de gingembre à proximité.

3. Vous remarquez une hyperpigmentation et des modifications de la texture de la peau.

La grossesse peut avoir des effets surprenants sur la peau, notamment un assombrissement de la zone sous les yeux, autour du nez et de la lèvre supérieure. Il est également courant de développer une hyperpigmentation, en particulier chez les femmes dont la peau est plus foncée. Les taches de rousseur peuvent également devenir plus sombres, et des étiquettes de peau peuvent apparaître sur le cou et les épaules, selon Twogood.

4. Vous commencez à sortir.

Oh, les hormones. "Certaines femmes développent de l'acné ou ont plus de poussées, principalement sur le visage et le dos", dit Sasan. Pour vous aider, consultez le kit de base de Belli Anti-Blemish Basics (30 $), formulé pour être sans danger pour les femmes enceintes.

5. Vos ongles deviennent plus forts et plus épais.

Voici un avantage de la grossesse précoce: Vos ongles commencent à pousser comme des fous. C’est grâce à l’hormone œstrogène, ainsi qu’à une circulation accrue, qui apporte des nutriments à vos ongles à un rythme rapide.

6. Vous avez des problèmes pour atteindre le numéro deux.

La constipation et les hémorroïdes, qui surviennent souvent au cours du premier trimestre, sont moins attrayantes. Selon Sasan, les deux sont rares et "pas un signe de quelque chose de mauvais." Pour la constipation, elle recommande d'essayer un adoucissant des selles en vente libre. En outre, veillez à rester hydraté tout au long de votre grossesse », dit-elle.

7. Vous commencez à saigner dans des endroits étranges.

Surprenant mais vrai: Sasan affirme que les saignements de nez et «les saignements des gencives au moment du brossage des dents» sont également des symptômes typiques du premier trimestre de la grossesse.

Deuxième trimestre

8. Vos cheveux deviennent plus épais.

C'est le symptôme de grossesse préféré de tous. Les cheveux peuvent devenir plus épais et plus épais. Le cycle pilaire normal de la croissance, se calant, puis tombant ("au repos") est modifié pendant la grossesse. "Pendant la grossesse, les cheveux restent dans la phase de" croissance "plus longtemps et peuvent devenir plus épais et plus volumineux", explique Twogood. C'est un changement bienvenu pour les cheveux de votre tête, mais les cheveux de votre lèvre supérieure, de votre menton et du reste de votre corps commencent également à se développer plus rapidement. Si cela vous dérange, "tenez-vous-en à l'épilation, car les crèmes et les agents de blanchiment pour l'épilation contiennent des produits chimiques que vous souhaitez éviter pendant la grossesse", déclare Sasan.

9. Vos seins continuent de croître.

Les seins des femmes continuent de croître pendant la grossesse "alors que le tissu mammaire se prépare et commence à produire du lait", dit Twogood. Attendez-vous donc à ce que ces choses continuent de gonfler.

10. Vous avez un reflux acide.

Au cours de la grossesse, "il y a de plus en plus de cas de reflux acide, principalement à cause de la croissance de l'utérus, qui pousse sur l'estomac et augmente la pression gastrique", a déclaré Shepherd. Si vous avez des brûlures d'estomac ou une indigestion, Sasan vous recommande de prendre des antiacides (comme Tums, 4 $). "Aussi, manger plus souvent des repas plus petits peut aider", dit-elle.

Troisième trimestre

11. Vos habitudes respiratoires changent.

Selon Shepherd, l’immense croissance de votre utérus pendant la grossesse entraîne «une consommation d’oxygène accrue de 20%». Néanmoins, dès le septième mois, un essoufflement dû à l'effort, comme monter un escalier ou marcher plusieurs blocs, est courant à ce stade de la grossesse. "Assurez-vous de bien vous reposer, de rester hydraté et de ne pas trop vous fatiguer", conseille Sasan.

12. Vous commencez à traiter avec les vergetures.

"Les vergetures surviennent chez 90% des femmes enceintes", déclare Twogood. Aussi connu sous le nom striae gravidarum, ces marques varient en taille, couleur et position. Selon Shepherd, certaines vergetures sont blanches; certains sont roses, violets ou bruns. Et ils peuvent apparaître sur l'abdomen, les fesses, les seins, les cuisses ou les bras. En plus de l'étirement rapide de la peau, la génétique peut également contribuer à l'apparence des vergetures. Le massage du beurre de cacao sur le ventre est l’un des traitements les plus courants.

13. Vous avez mal au dos.

Les maux de dos sont "extrêmement fréquents" à ce stade avancé de la grossesse, dit Sasan. "Tylenol peut aider à gérer toutes les douleurs, ainsi que les compresses chaudes. Si c'est extrême, parlez-en à votre médecin."

14. Les grandes lèvres gonflent et les pertes vaginales augmentent.

Au fur et à mesure que votre corps se rapproche de l'accouchement, les lèvres extérieures de votre vagin s'élargissent. Les pertes vaginales augmentent également généralement au troisième trimestre, selon Sasan.

15. Une ligne verticale sombre se développe sur votre ventre.

C'est une forme d'hyperpigmentation appelée Linea Nigra. Une fois que vous êtes enceinte, vous remarquerez peut-être une ligne sombre entre votre nombril et votre os pubien.

16. Les aréoles deviennent plus foncées et plus grandes et vos mamelons commencent à couler du lait.

Vos seins ont l'esprit propre au troisième trimestre. "Le noircissement et l'expansion de l'aréole du sein" est typique, dit Sasan. De plus, vos mamelons vont probablement commencer à fuir. "La plupart des femmes peuvent tirer une petite quantité de lait vers la fin de leur grossesse", déclare Twogood.