Bien-être

Vous savez que votre pH vaginal est important, mais voici exactement pourquoi


Quand il s'agit de gérer les nombreuses parties en mouvement de votre vie - santé émotionnelle et physique, travail, famille, régime, passe-temps, amis, sommeil, etc., il est difficile de garder les choses droites. Et, les chances sont, vous ne donnez pas nécessairement la priorité à la santé de votre vagin par-dessus tout. Tu es occupé! La vérité est que, même s'il est résilient tout seul, il a parfois besoin d'un peu d'aide.

Le vagin fait un excellent travail d'auto-entretien et vous indiquera si quelque chose ne va pas. C'est là que vos niveaux de pH entrent en jeu. Des niveaux anormaux peuvent entraîner une litanie de symptômes, mais connaître les signes avant-coureurs est votre meilleur moyen de maintenir votre pH. Vous trouverez ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur votre pH et sur la meilleure façon de préserver votre santé vaginale.

Comprendre vos niveaux de pH vaginal

Vous vous souvenez probablement d'avoir fait des expériences en chimie avec du papier de tournesol coloré. Le spectre de pH variait d’acide à zéro, complètement neutre au milieu à sept ans et basique à l’autre extrémité à 14. Il en va de même pour votre corps. Dans un corps sain fonctionnant au maximum de son efficacité, le pH se situe normalement entre 7,35 et 7,45. Votre vagin, cependant, s’appuie davantage sur le côté acide, mesurant normalement entre 3,8 et 4,5 et possède son propre microbiome contenant des bactéries «bonnes» et «mauvaises». Cette acidité provient principalement de lactobacilles, une bactérie indispensable qui libère du peroxyde d'hydrogène ainsi que de l'acide lactique. Il repose sur cet acide pour lutter contre les bactéries, les champignons et tout ce qui pourrait nuire à la santé de votre vagin.

Alors, quel devrait être votre niveau de pH et que se passera-t-il s'il est hors de contrôle? Eh bien, on dit que vos niveaux devraient se situer entre 3.8 et 4.5 et que tout ce qui se trouve en dehors de cette zone pourrait être préjudiciable à la santé de votre vagin.

Causes courantes de niveaux de pH vaginal anormaux

Que ce soit avant le début de vos règles ou après la ménopause, les personnes dont le pH est supérieur à 4,5 se situent en dehors des niveaux normaux. Moins votre vagin est acide, moins il y a d'acide lactique dans votre vagin pour lutter contre l'infection. D'autre part, plus d'acide ne causera pas nécessairement le développement de n'importe quelle infection ou condition, mais cela peut affecter votre fertilité. Les femmes en âge de procréer dont le pH est inférieur à 3,8 sont plus susceptibles de faire face aux problèmes de la grossesse. Dans cet esprit, il est utile de vous renseigner sur ce qui peut se passer. Trouvez ci-dessous sept raisons pour lesquelles votre pH vaginal peut fluctuer.

Menstruation N ° 1

Vous trouverez peut-être que votre pH fluctue pendant la menstruation. Vos règles augmentent les concentrations alcalines dans votre vagin et peuvent être affectées par des produits tels que des tampons qui retiennent votre sang pendant des heures.

# 2 vaginose bactérienne

Cette condition provoque des niveaux élevés de bactéries dans votre vagin, ce qui peut provoquer des démangeaisons, des brûlures, des douleurs, des odeurs, une miction douloureuse et d'autres problèmes. Cependant, selon la gravité, ces symptômes peuvent ne pas être observés chez certaines femmes. Même s'ils ne sont pas contagieux, ceux qui souffrent de B.V. peuvent malheureusement le voir revenir plus d'une fois.

# 3 antibiotiques

Bien qu'ils soient nécessaires pour éliminer les infections, les antibiotiques affectent également votre équilibre dans l'exercice de vos fonctions et peuvent éliminer les bonnes bactéries nécessaires à un vagin acide et en bonne santé.

# 4 Infection des voies urinaires

Des niveaux de pH élevés peuvent vous rendre plus vulnérable aux infections urinaires, ce qui peut entraîner des symptômes nauséabonds tels que des douleurs abdominales, des visites fréquentes à la salle de bain et une sensation de brûlure lorsque vous urinez.

# 7 Douches

La publicité et le marketing donnent l’impression que la douche est une nécessité pour améliorer la santé vaginale. Toutefois, la plupart des professionnels de la santé déconseillent la prolifération de bactéries.

# 7 l'œstrogène

Une réduction des taux d'œstrogènes (en particulier chez les femmes ménopausées) peut entraîner une élévation de votre pH, rendant ainsi votre vagin moins acide, comme lors de la puberté.

# 8 Certaines infections

Que ce soit sexuellement transmissible ou non, une modification du pH vaginal peut être un signe d'infection.

Comment faire fonctionner les choses en douceur

Votre vagin est sacrément étonnant - non seulement il est une source de plaisir et de vie, mais il peut aussi s'auto-entretenir. Parfois, cependant, des choses qui semblent insignifiantes peuvent avoir une incidence, ce qui est si important que l'équilibre de votre pH vaginal soit si important.

Pour que votre vagin reste en bonne santé et heureux: Ne vous douchez pas sauf avis contraire de votre médecin, trouvez des produits nettoyants qui n'auront pas d'incidence sur votre équilibre naturel, modifiez souvent vos produits menstruels, prenez des probiotiques et assurez-vous de consulter régulièrement votre OB / GYN. traiter tout problème dès les premiers signes de difficulté.