Peau

J'ai essayé cet outil viral pour aplatir mon estomac, et je suis vraiment secoué


Si vous n'avez pas encore entendu parler de FasciaBlaster, permettez-moi d'attirer votre attention sur la page Instagram de son fondateur.

Salut! Nous saluons le retour. Vous venez probablement de voir une série de photos avant-après de femmes qui ont l'air plus toniques, ainsi que des images d'un outil blanc particulier avec de petites pattes en griffe le long de son bord. Comment cet outil donne-t-il ces résultats, vous vous demandez? Il s'agit d'un système de tissu conjonctif au sein de votre corps appelé fascia. Semblable à la marbrure que vous trouverez sur un morceau de steak, le fascia enveloppe vos muscles et vos organes et constitue en réalité un morceau de sangle qui recouvre la totalité de votre corps. Dans son état de santé, le fascia est extensible et souple. Mais si vous ressentez un traumatisme physique, un traumatisme émotionnel, des cicatrices ou une inflammation, le fascia perd sa souplesse. Il devient serré, restreint et source de tension pour le reste du corps. C’est la base des connaissances que la fondatrice Ashley Black a utilisée lors du développement du FasciaBlaster. Sa pensée est que lorsque le fascia se contracte, il adhère à la peau et aux muscles, ce qui provoque des renflements tels que la cellulite et les poches de graisse. J'ai parlé à un membre de l'équipe FasciaBlaster pour en savoir plus.

Qu'est-ce que le fascia?

Le fascia est un système semblable à un réseau qui enveloppe les muscles et les organes et couvre l’ensemble du corps.

Pour mieux nous aider (et vous) à comprendre l'ensemble du processus, nous avons demandé à un représentant de FasciaBlaster de nous expliquer ce qu'est le fascia et pourquoi il est bénéfique de le dynamiter avec le tonus général de votre corps.

"Le tissu fascia est protégé par la nature", explique-t-elle, ce qui signifie qu'elle est altérée par des facteurs vitaux. L'un des éléments clés qui affectent notre fascia est notre posture. Elle a ajouté: "S'asseoir est déjà incorrect pour votre alignement structurel, alors vous êtes penché sur votre ordinateur toute la journée, il y a toutes sortes de déséquilibres qui se produisent, comme si votre cou se penchait en avant, vos épaules sont penchées - toutes ces choses arriver, alors le fascia va le protéger et le stabiliser ". En d'autres termes, lorsque nous sommes courbés, notre fascia tente de compenser et de soutenir le bas du dos en retenant une accumulation de tissu supplémentaire dans la région de l'estomac. La même chose arrive à nos jambes lorsque nous restons assis pendant de longues périodes: les cuisses sont aplaties, ce qui crée alors de grosses poches à l'intérieur et à l'extérieur des cuisses, piégées par le fascia resserré.

Une mauvaise posture n'est pas la seule façon dont des poches de graisse peuvent se former sur votre corps. L'usure quotidienne de la vie modifie votre fascia, même lorsque vous portez des vêtements moulants. Ces facteurs conditionnent le fascia et, par conséquent, il réagit de telle sorte qu'il se conforme à la pression exercée, de sorte que les renflements se forment. So Black a donc créé un outil qui, une fois frotté le long du corps en alternance, détend le fascia qui emprisonne la graisse dans les poches de façon à réduire sa taille. Le représentant m'a dit que dans un essai de recherche de 90 jours, les sujets FasciaBlasted au moins 20 minutes par jour, cinq jours par semaine, sans changement de régime, tout en effectuant de simples exercices d'activation isométrique. Les résultats ont montré que la graisse sous-cutanée (la couche de graisse sous la peau) diminuait en largeur. Intrigué par cela, j'ai pensé essayer le FasciaBasting mon bas-ventre, une zone qui a développé une poche de graisse que je n'ai pas été capable de secouer, peu importe le nombre d'exercices abdominaux que je fais ou ma santé (ish) que je mange.

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Avantages de l'utilisation du FasciaBlaster

  • Minimise l'apparence des capitons et de la cellulite
  • Réduit les excès de liquide
  • Améliore la circulation
  • Améliore le drainage lymphatique

Le lien de Fascia avec la cellulite est un concept relativement nouveau qui n’a pas été étudié de manière assez approfondie. Vous ne trouverez pas beaucoup d’études ou d’articles à ce sujet dans la recherche Google, à part le fait qu’il concerne le FasciaBlaster. Et comme il est tellement intact, vous trouverez des articles mettant en cause l’outil et son efficacité. Pour une vision impartiale de FasciaBlasting, je me suis tourné vers les deux meilleurs dermatologues de New York, Joshua Zeichner, MD, et Dendy Engelman, MD.

"La cellulite est causée par une combinaison de facteurs, y compris des globes de graisse juste sous la peau, un tissu conjonctif qui maintient ces globes de graisse en place et une peau mince", dit Zeichner. "Le traitement consiste à réduire la taille de la graisse, à desserrer les liens qui la maintiennent en place et à maintenir le fond de teint aussi solide que possible. Le massage tissulaire peut minimiser l’apparence de capitons en brisant les connexions fasciales. Il ne remplace pas les procédures internes que votre dermatologue peut effectuer, mais peut offrir certains avantages modestes. "

Engelman est partiellement d'accord, mais pense que les résultats sont principalement dus à l'élimination du poids de l'eau. "La cellulite est causée par des septa fibreux constitués de fascias. Pour voir de bons résultats, la zone doit être massée quotidiennement. Tout effet est de courte durée et probablement dû à l'élimination des excès de liquide, à l'amélioration de la circulation et au drainage lymphatique amélioré. La cellulite réapparaîtra dès que le massage sera terminé. "En d'autres termes, vous devrez être cohérent avec votre dynamitage si l'objectif est de réduire au minimum la cellulite.

Comment préparer

Si vous recherchez un plan de traitement personnalisé, vous pouvez envoyer des photos de vous-même à FasciaBlaster, qui vous dira exactement combien de temps vous avez besoin de FasciaBlast, à quelle fréquence et quelles autres actions complémentaires vous devez prendre, telles que des exercices, pour voir de meilleurs résultats. Vous pouvez également vous rendre sur la page YouTube de la fondatrice Ashley Black pour visionner des vidéos d’information et voir le FasciaBlaster en action. Black est également assez réactif sur Facebook et vous encourage à lui envoyer un message pour une consultation personnelle.В

Vous pouvez aussi prendre le taureau par les cornes et suivre les instructions fournies, comme je l’ai fait. C'est comme tu veux.

Quoi attendre

Lindsey Metrus

En suivant les instructions, j'ai réchauffé mon corps sous la douche (la chaleur active mieux la libération du fascia), puis j'ai appliqué l'huile Blaster à mon estomac. J'ai ensuite frotté la Mini 2 horizontalement et verticalement tout au long de mon ventre pendant environ 10 minutes avant de me coucher. Enfin, j'ai suivi avec la crème Blaster, qui est censée réduire les ecchymoses qui peuvent en résulter. À 3 heures du matin, je me suis réveillé avec des crampes intenses qui ont persisté pendant environ une heure, puis ont finalement disparu. Cependant, le lendemain matin, mon ventre était plus plat. Si vous voyez ce que je veux dire, j’ai insisté sur le fait qu’il fallait «faire bouger les choses», et je me sentais moins gonflé ce matin.

J'ai continué à FasciaBlast tous les soirs pendant environ deux semaines et je n'ai pas remarqué beaucoup de crampes après la troisième nuit. Mais ce que j’ai remarqué, c’est un ventre nettement plus plat et plus tonique et que la poche de graisse avait diminué de taille.

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Le dernier plat à emporter

Si vous pensez que vous pouvez simplement masser la zone et avoir un pack de six, pas si vite. Le représentant me dit que vous aurez toujours besoin de tonifier et de conditionner votre corps par l'exercice afin de voir la définition du muscle. Elle note également que les craquements ne sont pas la solution, en particulier pour le bas-ventre. Elle recommande des planches et des variations de planches. L'une des principales raisons pour lesquelles je vois une telle définition dans le massage post-fascia de mon estomac est que je travaille régulièrement depuis des mois. Sinon, je suis sûr que les résultats ne seraient pas aussi perceptibles.

Le représentant dit que cela dépend aussi de votre âge et de votre poids. Si vous essayez de vous débarrasser de l'excès de graisse dont vous avez besoin, le temps qu'il faudra pour voir les résultats sera plus long. Et en termes d’âge, la peau et les muscles plus jeunes ont tendance à se lisser plus rapidement que les peaux matures. Mais si vous souhaitez resserrer et réduire une quantité modérée de graisse sous-cutanée, elle déclare que vous constaterez immédiatement des résultats.

Une dernière chose: alors que je n’ai que fait sauter l’estomac, le représentant dit que l’éclatement de tout votre corps est préférable, car l’aponévrose est un système de tissu (comme nous l’avons déjà expliqué) qui s’étend de la tête aux pieds, donc en relâchant tous les fasciae et faire des exercices complets du corps, vous serez mieux tonique.

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