Bien-être

Je jure que ce supplément probiotique garde ma peau claire et mon estomac heureux


@thebeautychef

À quelques semaines de Noël, je prépare officiellement mon corps à toute la nourriture et aux boissons qui seront consommées. Bien sûr, je vis par la philosophie, "Tout en modération", alors ne me dérange pas de s'offrir une assiette de bagatelle aux baies d'été, mais il est agréable d'incorporer quelques pratiques de bien-être à la période des vacances afin que je me sente toujours comme moi (surtout lorsque mon régime est un peu déréglé) .В

Pour cette raison, j’ai pensé que c’était une excellente occasion de compléter certains de mes suppléments préférés afin que vous aussi puissiez garder le contrôle de votre santé pendant les vacances. Des probiotiques aux alternatives au champagne, tout est là. Continuez à faire défiler pour magasiner.

La poudre luisante Beauty Chef $ 60Shop

Si vous ne faites qu'une chose pendant la période estivale, faites-en une cuillerée à thé de poudre Glow dans un verre d’eau chaque matin. Je jure que sans elle, mon estomac et ma digestion ne sont pas aussi stables, ma peau est moins nette et je bois moins d'eau. Il est chargé de probiotiques et de super-aliments fermentés non seulement pour nourrir votre intestin de bonnes bactéries, mais également pour nourrir et nourrir ceux qui y vivent déjà.

Extrait de Cilk Rose $ 79Boutique

Pas un gros buveur et trouve ça difficile Noël? Cet extrait d'eau de rose est l'alternative parfaite. Ajoutez-le à l'eau pétillante d'une flûte de champagne pour obtenir un breuvage parfumé, sucré et rose, moins les calories. Alternativement, il fait un excellent ajout au champagne (nous ne jugeons pas).

Thé à la Rose et au Pu-erh Beauty comestibles $ 27Shop

Dans la semaine qui précède Noël, je n'aime rien de plus qu'un coup de Bailey dans du lait de poule. Mais à partir de Boxing Day, la seule chose que je peux gérer, c'est un thé apaisant avant d'aller au lit. Il s’agit d’un mélange noir fermenté, reconnu pour ses propriétés nettoyantes et stimulantes pour la digestion. Et non, avant de demander, cela ne fonctionne pas comme un thé amincissant. Plutôt il débloque doucement.

Welleco Le Super Elixir $ 85Shop

En plus de la poudre Glow, c'est mon autre complément indispensable au bien-être général. Il contient essentiellement une pile d'ingrédients alcalinisants qui aident à stimuler l'énergie et à combattre l'inflammation. Il est également très appétissant, compte tenu de la couleur vert vif.

Kora Organics Noni Glow Superfood $ 20Boutique

Si vous faites vos bagages et partez pour les vacances, ces sachets Kora sont parfaits. Ils contiennent l'ingrédient préféré du fondateur de la marque Miranda Kerr, le fruit Noni, ainsi que de l'acai et de la myrtille pour inonder le corps d'antioxydants. Miranda elle-même m'a dit une fois qu'elle boit du champagne avec du champagne si elle veut une friandise. Eh bien, bravo à cela.

Poudre de beauté intérieure Sleep Chef The Beauty Chef $ 50Shop

Après toute la fête, vous aurez certainement besoin de fermer les yeux. Je jure par cette poudre de curcuma fermentée dans du lait d’amande tiède avant de me coucher. Il contient également de la mélisse et de la passiflore, qui sont connues pour leur capacité à induire le sommeil et à réduire l’agitation.

Welleco Protéine Nourrissante $ 59Shop

Parfois, je préfère choisir de ne pas prendre le petit-déjeuner en été et de préparer un smoothie à la place (pour laisser la place à d’autres délices, comme Pavlova). Il est toutefois préférable de s’assurer que votre smoothie contient un mélange de protéines, de matières grasses et de fibres pour qu’il soit rassasiant et qu’il ne s’agisse pas simplement d’une bombe au sucre remplie de fruits. J'aime une portion de cette protéine végétale, un peu de beurre d'amande, une poignée d'épinards, des graines de chia et du lait d'amande. Ajouter la moitié d'une banane congelée si vous avez besoin de plus de douceur.