Peau

Est-ce que manger (et boire) du collagène vous donnera une meilleure peau?


Comme les masques BB Cream et les masques en tissu, Asia a de nouveau engendré une tendance des soins de la peau qui fait lentement son chemin vers les États-Unis. Celle-ci est toutefois un peu moins traditionnelle: ingérer du collagène. La réalité est bien moins Hannibal Lector-y que vous ne l’imaginez (ce n’est pas du collagène d’un être humain vivant, pour commencer). Cependant, ce n'est pas non plus le moyen le plus traditionnel dans notre quête de la peau J.Lo-status.

Pour nous aider à distinguer les faits de la fiction, nous avons discuté avec un dermatologue Dr. Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique au mont. Centre médical du Sinaï. Continuez votre lecture pour savoir si les suppléments de collagène fonctionnent vraiment!

Comment fonctionne le collagène

Même si tu n'es pas sûr exactement Comment cela fonctionne-t-il? Vous savez probablement que le collagène est directement lié à l'apparence dodue et raffermissante de votre peau. À un niveau très basique, moins vous aurez de collagène dans votre peau, plus vous aurez de rides et d’affaissements. «Le collagène est produit par des cellules de la peau appelées fibroblastes», explique Zeichner. «Les traitements topiques qui stimulent l'activité de ces cellules afin de produire un nouveau collagène sain sont la pierre angulaire des traitements anti-âge pour la peau», explique-t-il. Les défenseurs des suppléments de collagène affirment que boire et manger du collagène aura le même effet: ils stimuleront la production de collagène dans la peau et lisseront les rides.В В

Pas si vite

Voici que le collagène est en fait une protéine. Par conséquent, lorsque vous l'ingérez, votre système digestif le décompose avant qu'il n'atteigne réellement votre peau. Les sceptiques disent que votre corps est incapable de faire la différence entre une protéine d'une boisson au collagène et une protéine d'un steak, par exemple, votre corps se décompose de la même manière.

La nouvelle prometteuse

Mais avant de lancer vos suppléments, il avoir Certaines études récentes prouvent que les suppléments de collagène sont prometteurs. Par exemple, une étude réalisée par le Journal de médecine naturelle ont montré que les femmes qui prenaient le supplément alimentaire Collagen BoosterTM avaient constaté une amélioration significative de leur pourcentage de pores et de taches d'hyperpigmentation après six mois. D'autres études publiées dans Pharmacologie de la peau et Physiologie ont découvert qu'un supplément de collagène appelé Verisol améliorait l'élasticité de la peau et réduisait les rides du contour des yeux de 20% après seulement huit semaines.

Récemment, de nouvelles données ont suggéré que les suppléments de collagène par voie orale pourraient être efficaces, dit Zeichner. L'idée est que les fragments de collagène actifs sont absorbés par ingestion et circulent dans votre circulation sanguine vers votre peau. Il faut collecter plus de données pour valider les études initiales, mais s’ils sont efficaces, ces suppléments peuvent aider à traiter les personnes âgées. »Les défenseurs des boissons et des pilules au collagène affirment que les sérums cutanés traditionnels ne pénètrent que dans la couche supérieure de votre peau. Les peptides de collagène ingérables sont plus facilement absorbés par votre corps et peuvent stimuler le collagène dans les couches profondes de votre peau.

Si vous cherchez un moyen éprouvé de ralentir le vieillissement, Zeichner recommande deux méthodes légèrement plus traditionnelles: utiliser un FPS quotidien et maintenir un régime alimentaire sain.