Bien-être

De Gigi à Rosie: les plus grands modèles d’entraînement ne jurent que par


S’il est vrai que les modèles ont souvent des aspects génétiques, soyons clairs: la hauteur n’est qu’une exigence de l’industrie et le travail (très) difficile pour leur physique tonique est une autre partie du travail. Donc, même si nous ne sommes pas tous nés avec une stature amazonienne, cela ne veut pas dire que nous ne trouvons pas d’inspiration sérieuse dans la façon dont nos marcheurs de chats préfèrent casser la sueur, d’autant plus que tous ont des régimes de conditionnement physique différents qu’ils préfèrent. (Lire: il y en a pour tous les goûts!)

Alors, comment Gigi Hadid maintient-il ces abdominaux en état de combat? Quel est le secret des longues jambes maigres de Rosie Huntington-Whiteley? Cliquez sur la galerie ci-dessous pour voir les séances d'entraînement de certains des meilleurs modèles au monde.

Instagram / @josephineskriver

Josephine Skriver

Skriver est un adepte des entraînements dynamiques de bootcamp, de la rotation par des exercices de tonification, de cardio-training et de boxe au hotspot de New York The Dogpound afin de rendre les choses intéressantes.

Instagram / @ RomeeStrijd

Romee Strijd

Comme Skriver, Strijd fréquente également The Dogpound. "Quand je suis en voyage", ajoute-t-elle dans une récente interview avec Glamour, "j'aime bien mettre une corde à sauter et des poids à la cheville dans ma valise."

Instagram / @adrianalima

Adriana Lima

"Je suis un boxeur", nous a dit Lima plus tôt cette année. "Je le fais depuis plus de 10 ans et c'est vraiment mon entraînement de choix."

Instagram / @GigiHadid

Gigi Hadid

Hadid a constamment insisté sur l’importance de rester en forme - et il est de notoriété publique à ce stade-là qu’elle adore le faire en se jetant dans le ring de boxe.

Marks & Spencer

Rosie Huntington-Whiteley

Nous devions aller directement à la source pour connaître tous les secrets d'entraînement de RHW. Ce serait l'entraîneur Simone De La Rue de Body By Simone. Le couple utilise des mouvements de danse dynamiques pour se tonifier de la tête aux pieds et découvrez certains de leurs exercices à suivre ici.

Instagram / @gisele

Gisele Bändchen

Comme on le voit souvent sur Instagram, Bönchen maintient son corps légendaire au sommet de sa forme en alternant yoga, aérobic et même kung-fu.

Instagram / @LaisRibeiro

Lais Ribeiro

La Brésilienne aime changer de sujet tous les jours. Vous pourrez peut-être la trouver dans le ring de boxe ou danser avec Simone De La Rue.

Instagram / @jastooks

Jasmine Tookes

La beauté du Victoria's Secret dit que pour se préparer à un grand tournage en maillot de bain, elle aime faire du blitz à travers des squats.

Instagram / @JoanSmalls

Joan Smalls

Smalls travaille avec un entraîneur pour trouver l’équilibre parfait entre des mouvements de cardio et de modelage du corps.

Instagram / @karliekloss

Karlie Kloss

L'ancienne ballerine prend souvent à Instagram une dose de motivation pour faire de l'exercice - et ces jours-ci, sa séance d'entraînement est inspirée de la danse. L’entraîneure de Kloss est Anna Kaiser, qui prête également ses émotions cardio-énergétiques à Naomi Watts, Shakira et plus encore.

Instagram / @taylor_hill

Taylor Hill

Hill est un habitué du ModelFIT de New York, préférant les séances en tête-à-tête aux groupes. "Je dois utiliser un entraîneur parce que je triche en cours", nous a-t-elle avoué plus tôt cette année. "Nous effectuons beaucoup de mouvements lents et ciblés sur les muscles avec des disques glissants et des poids de deux livres. Presque une sorte de plancher pilates en quelque sorte, parce que nous nous mettons à terre et qu'elle met des bandes de résistance autour de mes chevilles et des choses comme ça. 'sВalors dur, ça n'a pas l'air dur et ça n'a pas l'air dur, mais je pourrais me mettre à plat, comme, £ 85, et je frissonnais quand je fais ça. Je suis comme, Oh mon Dieu, je ne peux plus me tenir debout parce que je suis si mal!C'est incroyable."

Maintenant que vous connaissez leurs habitudes de mise en forme, découvrez les options de petit-déjeuner santé que les modèles aiment aussi.