Peau

Ce mot japonais devrait être votre nouvelle philosophie de soin de la peau (et de la vie)


Fred Perry

Vous êtes versé dans l'art danois de hygge; vous avez depuis longtemps KonMari-ed votre appartement. Il va sans dire que notre obsession collective sans cesse croissante pour le bien-être ne connaît pas de frontières - de nos jours, nous importons des stratégies d’auto-amélioration du monde entier.

C'est probablement parce que nous reconnaissons que nous avons un lot à apprendre à cet égard, en particulier des cultures qui ont perfectionné leurs traditions de bien-être il y a plusieurs siècles. Et ceux d'entre nous qui luttons pour trouver la paix et la pleine conscience dans un monde qui bouge à une vitesse vertigineuse pourraient certainement envisager de voir le mode de vie japonais comme l'inspiration ultime pour l'équilibre.

Ce mariage de la tradition et du monde moderne est essentiellement le MO derrière Tatcha, la marque de soins de la peau japonaise culte-fave (qui pourrait tout aussi bien avoir une place permanente dans le Temple de la renommée de la beauté inexistant de Byrdie). En élaborant de belles formules qui donnent de bons résultats mais rendent le rituel des soins de la peau encore plus apaisant et délicieux, la fondatrice, Victoria Tsai, cherche à prouver que la pleine conscience et le multitâche ne sont pas nécessairement exclusifs. Les produits de Tatcha sont relaxants et imprégnés de la tradition japonaise, mais ils sont également très efficaces: une combinaison gagnante pour la femme moderne occupée.

Donc, avec cette philosophie en tête, Tsai était heureux de révéler une série de concepts japonais simples qui pourraient bien vous inspirer pour vivre votre meilleure vie de tous les temps, sinon au moins pour vous mener à bien le reste de votre semaine de travail. Continuez à lire pour neuf stratégies japonaises visant à rester centré, quel que soit le programme déjà chargé de la semaine.

Crème à l'eau Tatcha

"Ban-No"

Ce que cela veut dire: Tout usage et tout-puissant.

"Ça veut dire vos affaires doivent travailler dur pour vous afin que vous n'ayez pas à travailler aussi dur», explique Tsai, qui ajoute que ce concept a été l’inspiration de la toute nouvelle crème à l’eau de Tatcha, qui agit à la fois comme traitement anti-âge et hydratant en profondeur. C’est une philosophie à considérer. Par exemple, au lieu de méditer et En vous connectant au gymnase, essayez de faire les deux en même temps: trouvez un entraînement qui vous permet de rester vigilant et centré tandis que exercer votre corps.

"Wabi-Sabi"

Ce que cela veut dire: Les imperfections rendent les choses plus uniques.

"Nous pouvons souvent nous sentir déséquilibrés par le désir de faire chaque chose à la perfection, au travail et dans la vie", a déclaré Tsai. "Cette philosophie nous apprend à embrasser les défauts. Cuisiner un repas pour un être cher ne nécessite pas forcément une assiette ébréchée ou un rouleau de sushi tordu à Instagram - cela le rend encore plus précieux. " le plus intéressant (et le plus "vous").

"Ichi-go, ichi-e"

Ce que cela veut dire: Juste ce moment, une fois dans une vie.

C'est comme YOLO mais sur un plan interpersonnel. "Ce dicton nous rappelle le caractère précieux de chaque interaction que nous avons, "dit Tsai." Il existe des moyens d'effectuer plusieurs tâches tout en nous permettant de passer du temps avec les personnes qui nous tiennent à cœur. Au lieu de prendre un appel pour travailler pendant que vous dînez, rencontrez un ami ou un être cher tout en coupant des légumes. "

"Omakase"

Ce que cela veut dire: Faites confiance aux autres.

Chose intéressante, ce mot est le plus banal dans les bars à sushis. "Lors de la commande, le chef a le pouvoir de faire ce qu'il veut au prix qu'il a fixé", explique Tsai. Mais prenez cette leçon pour aller: "Dans la vie, cela nous rappelle de faire confiance aux personnes qui nous entourent et de nous appuyer pour réaliser ce que nous devons faire.," elle dit.

"Kaizen"

Ce que cela veut dire: Faites de petites améliorations continues.

L'antidote ultime à "mordre plus que vous ne pouvez mâcher" Kaizen nous rappelle de prendre une pause et de faire preuve de patience lorsqu’on s’efforce d’atteindre nos objectifs. "Il est beaucoup plus facile d'effectuer plusieurs tâches lorsque vous travaillez sur de petits changements dans le but plutôt que d'essayer d'accomplir quelque chose de radical ", dit Tsai.

"Shankankan"

Ce que cela veut dire: Il y a de la beauté à prendre son temps.

"Il est facile pour nous d'accélérer notre travail en le transformant en une série d'efforts insensés", a déclaré Tsai. Shankanan nous rappelle d'être attentif et d'apprécier le voyage.

"nyunanshin"

Ce que cela veut dire: Ayez un esprit flexible.

Dans les arts martiaux, les étudiants sont invités à pratiquer Nyunanshin afin que leurs esprits soient ouverts et réceptifs à de nouveaux enseignements. Le reste d'entre nous peut certainement apprendre de ce sens de flexibilité également. "Il existe toujours des façons plus efficaces ou meilleures de mener à bien la tâche à accomplir. Il est donc important de rechercher de nouvelles perspectives., "dit Tsai.

"Chisoku"

Ce que cela veut dire: Savoir quand ça suffit.

La société nous prépare certainement à désirer des choses - en fait, cet état d'insatisfaction humaine perpétuel est au cœur du principe ancien du zen. (Dans le bouddhisme, le désir est une forme de souffrance et l'abandon de ce désir est un signe de conscience supérieure.) "C'est à nous de savoir quand être satisfait", dit Tsai. "Il peut être facile de se perdre dans une rafale de travail, mais chisoku nous rappelle de savoir quand notre travail est terminé afin de pouvoir nous retirer et profiter d'autres choses."

"Yataiki"

Ce que cela veut dire: Trouvez la joie dans les petites choses

"Même lorsque les tâches semblent insensées, il existe des moyens de les rendre édifiantes,"dit Tsai." Permettez-vous de remarquer la beauté des fleurs pendant que vous courez ou le son de votre chanson préférée pendant que vous travaillez. "C'est un concept similaire à Beginner's Mind, qui est un conseil essentiel pour maîtriser une alimentation équilibrée.

Sur cette note, consultez les quatre conseils de beauté les plus précieux qu'un éditeur Byrdie a choisis de sa grand-mère japonaise.