Peau

Les filles de Melbourne savent éviter ces habitudes dommageables pour la peau


Les indigènes de Melbourne sont peut-être des grands dans la mode, mais ils aiment aussi beaucoup la beauté. (Vous voulez une preuve? Découvrez ces cinq coiffures chics que tout Melbournite connaît.) De New York à Sydney, cette ville éclectique est axée sur un style sobre, axé sur la qualité et le lustrage. Alors que vous y trouverez certainement autant de lèvres affirmées et de yeux charbonneux qu’ailleurs, Melbourne est un endroit où une peau parfaite semble régner à la perfection. Soucieux de connaître les secrets des femmes victoriennes, nous avons contacté le thérapeute en dermatologie James Vivian de James Vivian Dermal TherapiesВ pour lui faire part de ses pensées.

Sans surprise, Vivian déclare que, malgré le teint éclatant qui règne à Melbourne, vivre dans un code postal de 3000 ne garantit pas la perfection de la peau. En fait, quelques facteurs spécifiques au quartier peuvent jouer contre. De la culture du café de classe mondiale à la météo imprévisible de la ville, nous comptons six problèmes uniques à Melbourne qui pourraient détruire notre peau. La bonne nouvelle? Pour chaque problème, il existe une solution simple.

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CULTURE DU CAFÉ

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La culture du café de Melbourne est un délice pour les papilles gustatives. La face? Pas tellement. Une consommation excessive de caféine peut provoquer une déshydratation, qui se manifeste par des ridules et un aspect terne. "La peau déshydratée est très enfoncée dans la peau, quelle que soit la quantité d'hydratant que vous utilisez", déclare Vivian. Il affirme également que le maintien d'un taux d'humidité adéquat est essentiel pour maintenir la peau hydratée, en plus du transport des nutriments essentiels. Cela signifie réduire le café et augmenter la consommation d'eau.

Mais attendez, il y a plus. "Le café est souvent accompagné de produits de boulangerie, ce qui augmente les risques de glycation et d'autres problèmes liés au sucre et à la peau." Vivian recommande de remplacer les lattes sans fin par des options décaféinées et de reconstituer les niveaux d'eau immédiatement après la consommation de café. En ce qui concerne les soins de la peau, il est conseillé d'appliquer un sérum contenant de l'acide hyaluronique sous votre crème hydratante. "Un exfoliant à base d'acide lactique peut également aider à activer les niveaux d'eau naturels dans la peau", explique Vivian.

TEMPS INCONSTANT

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Les melbournites sont habitués à embrasser quatre saisons en une journée (il y a une raison pour laquelle ils se superposent comme des pros), mais des conditions météorologiques incohérentes peuvent en réalité stresser la peau. "Le recours à des chauffages et à des climatiseurs peut perturber et assécher la peau", explique Vivian. Vous saurez si des températures irrégulières affectent votre visage s'il semble gras sous le maquillage, squameux, sensibilisé ou congestionné. Le conseil de Vivian? Vérifiez la météo tous les jours. "Bien que pas toujours fiable, en particulier à Melbourne, essayez de regarder les prévisions et de préparer la peau en conséquence." En fonction de votre peau, cela peut signifier basculer entre des hydratants (quelque chose de pur contre une formule plus riche), ou de ne rien faire qui matifie les jours froids.

EXERCICE DE PLEIN AIR

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Que vous fassiez du sable doux sur la plage de St Kilda ou au camp d'entraînement d'Albert Park, l'entraînement en plein air est souvent l'entraînement préféré des filles de Melbourne. Le fait de passer de longues périodes à l'extérieur peut causer des dommages dus au soleil, en particulier si vous transpirez de votre écran solaire. "Cela peut accélérer le vieillissement cutané et augmenter le risque de cancers de la peau", déclare Vivian. Les symptômes incluent; hyperpigmentation (taches de soleil et taches de rousseur, par exemple), texture inégale et capillaires dilatés. Pas mignon. Vivian suggère de régler le temps que vous passez à faire de l'exercice à l'extérieur et de vous assurer que votre écran solaire est imperméable. Déjà fait des dégâts? Pour améliorer les symptômes existants, examinez les procédures de peeling, de LIP, de resurfaçage et les soins à domicile cosméceutiques ciblés. Vivian souligne qu'une intervention médicale est nécessaire pour tous les cancers de la peau et recommande des contrôles cutanés réguliers.

OBSESSION DETOX

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Vous pensez que les Sydneysiders sont les seuls à avoir une obsession purifiée? Les melbournites sont également des fans, rendant les deux populations sujettes aux éruptions causées par la désintoxication. "Le jus de désintoxication peut donner de magnifiques résultats pour la peau et le corps. Toutefois, une détoxication excessive et des effets secondaires temporaires peuvent aggraver la peau avant qu'elle ne s'améliore", déclare Vivian. Comme ces symptômes font souvent partie du processus, il est difficile de les prévenir. Pour cette raison, Vivian conseille de maintenir votre charge toxique basse 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, plutôt que d’opter pour des nettoyages intensifs. Traitez les symptômes au fur et à mesure, et envisagez de subir une "désintoxication de la peau" correspondante en abandonnant le soin hautement chimique.

MANGER À L'EXTÉRIEUR

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Vivian appelle Melbourne "l'épicentre culinaire" mais nous la décrivons comme "la ville dans laquelle nous portons des ceintures élastiquées". Les habitants adorent manger à l'extérieur et tout ce que nous avons à faire peut faire plus que prendre du poids. "Avec un nombre illimité de restaurants à découvrir et de nouvelles salles s'ouvrant presque toutes les semaines, l'état de votre teint peut rappeler un trop grand nombre d'aliments riches en produits laitiers, sucre, épices et gluten", explique Vivian. Manger à l'extérieur a également une relation étroite avec l'alcool (plus sur celle ci-dessous).

Si vous vous retrouvez avec une peau boursouflée, des imperfections, des cernes ou des rougeurs, vous voudrez peut-être faire vérifier votre intolérance alimentaire. "Généralement, si votre corps n'aime pas ce que vous mangez, cela créera une réponse négative dans les 72 heures suivant sa consommation", déclare Vivian. Les intolérances alimentaires peuvent être difficiles à isoler. Cependant, limiter les aliments déclencheurs potentiels peut prévenir les réactions. "Si vous n'envisagez pas de cesser de manger de ces aliments, travaillez avec un thérapeute de la peau pour cibler les symptômes", déclare Vivian. Ajout: "En tant que thérapeutes, nous savons qu’il ya des choses plus importantes dans la vie que la peau, cependant, dans ce cas, cela peut être un miroir potentiel de votre santé et doit être considéré comme un facteur de motivation pour apporter des changements."

Séances de consommation

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Quels que soient vos sentiments sur les lois de lock-out de Sydney, ils ont potentiellement un avantage en ce sens qu'ils imposent une réduction du type d'inflammation provoquée par le fait de boire de l'alcool. D'un autre côté, les longues heures de beuverie à Melbourne peuvent être une mauvaise nouvelle pour les personnes à la recherche d'une peau éclatante. "De longues séances de boisson inondent le corps de toxines et provoquent la déshydratation", explique Vivian. "Les aliments souvent consommés pour aider la gueule de bois du lendemain ne sont pas très bons pour la peau… "(Fait: les cheeseburgers ne sont pas exactement un super-aliment pour la peau.)

Une consommation excessive d'alcool peut provoquer une affection appelée «face de vin», caractérisée par des rides et des ridules et des cernes sous les yeux. Mieux vaut prévenir que guérir, Vivian recommandant de limiter à la fois la quantité d’alcool et le temps consacré à l’ingestion. "Le fait de maintenir son niveau d'hydratation en buvant peut également aider à contrer les effets physiques de l'alcool", a-t-il déclaré. Envisagez de rendre la plupart des jours de la semaine sans alcool, et optez pour des mélangeurs sans sucre (tels que de l'eau minérale) lorsque vous faites plaisir.