Bien-être

Comment j'ai enfin cloué ma pleine conscience, grâce à la lune


J'ai passé les derniers jours à me tordre le cou pour essayer de voir la lune depuis la fenêtre de ma chambre. J'ai dû demander à Google ses coordonnées exactes, mais j'ai alors réalisé que je ne savais pas comment utiliser l'application de la boussole de mon iPhone pour la trouver (problèmes mystiques modernes).

Mon obsession pour la lune n'est qu'un des effets secondaires de ma sortie du placard spirituel l'an dernier. Toutes ces choses mystiques sont comme ouvrir un nouvel onglet en ligne - avant que vous ne le sachiez, votre navigateur entier est plein. Le mélange d'huiles essentielles thérapeutiques m'a amené au tarot, au reiki, à la purification du chakra, à la guérison des cristaux et au lancement de sorts. Je veux dire, je viens d'acheter un pendule à la place des boucles d'oreilles Maria Tash que je voulais. Et maintenant, c'est la lune que je me familiarise avec.

Et je ne suis pas seul: il y a maintenant un nombre croissant de personnes qui se connectent à la Lune dans le cadre de leur pratique spirituelle. Travailler avec les phases de la lune et les rituels de la lune sont un excellent moyen d'approfondir la connaissance de l'astrologie, des émotions et de l'intuition. Pour certaines personnes, c'est même un outil utile pour synchroniser et mieux comprendre leur cycle menstruel.

Stocksy

Cela pourrait gagner en popularité, mais utiliser la Lune pour guider votre spiritualité peut parfois être un chemin solitaire, surtout si les personnes qui vous entourent dans le monde physique sont l'incarnation humaine de l'émoji qui fait tourner les yeux. C'est pourquoi Ruby Warrington, fondatrice de la plateforme spirituelle en ligne The Numinous et auteur du guide spirituel personnel Fille matérielle, monde mystique a lancé Moon Club avec sa co-fondatrice, Alexandra Roxo, après avoir reconnu le besoin d’avoir un copain.

«En créant un espace en ligne pour cette exploration, nous voulions rendre la magie, l'astrologie et les rituels lunaires facilement accessibles aux personnes se sentant parfois isolées au cours de leur voyage. Nous avons constamment appris que le Moon Club les avait aidées à se sentir soutenues dans leur travail. Path, plus confiant en eux-mêmes et qui les a mis en contact avec une communauté avec laquelle ils se sentent en sécurité pour exprimer leur côté mystique », me dit Warrington.

Si vous avez passé de nombreuses heures sur la page de lune éducative de la NASA (d'accord, peut-être juste moi) ou si vous souhaitez commencer à travailler avec la lune dans votre état d'esprit ou votre routine de soins personnels, voici quatre façons de commencer.

Utiliser la magie de manifestation de la lune

Anthropologie

Fixer des intentions ou se manifester aide à faire appel à différentes situations, circonstances ou objectifs dans votre vie. Ils peuvent être aussi spécifiques que d’attirer 1000 dollars pour payer une facture de carte de crédit, la robe Ganni de votre liste de souhaits ou encore trouver du temps pour s’engager dans une pratique de méditation ou de journalisation. Lorsque j'ai commencé à syntoniser les cycles de la lune, j'ai pu clarifier ce que je voulais et cartographier les progrès réalisés au cours des 29,5 jours du cycle. La nouvelle lune est associée aux débuts, aux projets et à la définition de ce que vous souhaitez attirer. C’est donc un bon jour pour définir vos intentions. La pleine lune, en revanche, célèbre ce que vous avez manifesté et complété: un temps de réflexion.

Une bonne façon de commencer est d’éponger votre journal et d’écrire une liste de ce que vous voulez apporter à votre vie. Au début, je trouvais plus facile de me concentrer sur une intention à la fois. Je l'ai ensuite transformé en une sorte de cérémonie en allumant une bougie, en ayant un cristal ou des herbes correspondants sous la main et en prenant juste le temps de réfléchir à ce que je voulais. Chaque passionné de mystique / sorcière / gangster spirituel / astrologie moderne possède une application de la lune sur son téléphone, qui vous permet de savoir à quelle étape du cycle se trouve la lune. J'utilise celle qui s'appelle justement The Moon. De cette façon, vous pourrez planifier votre manifestation lunaire à l'avance si vous avez du mal à vous arrêter.

Avoir un bain rituel New Moon

Il y a quelque chose d'incroyablement apaisant à avoir un bain rituel sur le thème de la lune. J'ai découvert qu'un bain la nuit de la nouvelle lune constituait un premier cours pour le reste de mes pratiques sur la lune. Vous pouvez commencer par baisser la lumière, allumer vos bougies préférées et faire couler un bain.

Pensez aux intentions que vous souhaitez définir pour ce rituel. Si vous vous concentrez sur vos finances et que vous apportez plus d’argent, adaptez les ingrédients que vous laissez tomber à l’eau pour cela. Vous pouvez donc ajouter une citrine semblable à un cristal pour stimuler votre argent, puis un mélange d’huile essentielle pour augmenter votre abondance de bergamote, de cannelle et de patchouli. Je les dilue dans Neal's Yard Remedies Créez votre propre base d’huile de bain (Â 9), car les huiles essentielles non diluées peuvent irriter la peau.

Pour soulager l'anxiété et favoriser une relaxation profonde, vous pouvez utiliser les huiles essentielles de néroli, de marjolaine et de sauge sclarée avec des cristaux de tourmaline noire, de lépidolite et d'agate de dentelle bleue. Ma recette de l'amour-propre / amour romantique comprend des huiles essentielles de rose otto, d'ylang-ylang et de patchouli équilibrant le chakra du cœur avec un gros morceau de quartz rose. Si vous êtes sur le point de plonger dans un travail magique et que vous souhaitez augmenter votre intuition ou vos prouesses psychiques, combinez les huiles d'encens, de bois de santal et de myrrhe avec des cristaux d'améthyste et de labradorite, et je le fais généralement avant de méditer, de lancer des sorts ou de travailler avec des cartes de tarot .

Pour les dernières retouches, vous pouvez ajouter des fleurs séchées, telles que la lavande et l'hibiscus, suivies d'une gorgée de lait entier pour des bienfaits adoucissants pour la peau. Terminez en effaçant toutes les énergies négatives en vous fumant vous-même et la salle de bain avec la fumée de palo santo ou de sauge avant d'entrer dans le bain. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de débrancher et de vous détendre.

Utilisez la lune comme un miroir pour vous-même

Nous sommes tous coupables de répéter constamment le stress quotidien auquel nous sommes confrontés, de nous inquiéter des courriels que nous avons oublié d'envoyer, oh, et une fois, quelqu'un nous a marché sur le pied. Je trouvais étonnamment rassurant lorsque je voulais prendre un peu de temps loin de mon esprit occupé pour pouvoir regarder la lune et me rendre compte que ces petites pensées ne se sentent plus si grandes en comparaison de ce qui se trouve dans l’univers.

Ruby Warrington fait écho à cela. “En astrologie, la lune représente notre corps émotionnel et notre monde intérieur, et être conscient de l'endroit où je me trouve dans le cycle permet de créer un cadre et un langage expliquant comment je peux me sentir à un moment donné., explique-t-elle. «Les outils dont nous parlons au Moon Club vous aident à vous sentir plus connecté à votre vrai / entier. Cela signifie souvent qu'il faut être vraiment à l'aise et confiant de posséder et d'honorer ses différents états émotionnels, tels qu'ils sont représentés par les phases de la lune.

Je respecte habituellement ces émotions en faisant une mini-méditation juste avant de me coucher pendant la phase décroissante, à mesure que la lune passe de pleine à nouvelle.. Trouvez un espace tranquille où vous pouvez vous asseoir ou vous allonger, commencez à vous concentrer sur votre respiration et faites attention à la montée et à la descente de votre abdomen pendant que vous inspirez et expirez. Visualisez tous les détails les plus fins de la lune - sa luminosité, ses cratères, sa position dans le ciel - et sentez son énergie apaisante envahir votre corps et relâcher toutes les tensions.

Trouvez votre tribu lunaire

Moon Club

Notre intérêt pour l'astrologie a évolué après une vérification rapide de nos horoscopes dans le journal. Maintenant, le mercure rétrograde est devenu le dernier bouc émissaire pour la plupart de nos problèmes, et de plus en plus d’entre nous sont fascinés par la lune. À tel point qu'il y a chaque jour des ateliers, des événements et des cercles sur la lune qui apparaissent dans des villes comme L.A., NYC et Londres. Ils offrent aux gens l’occasion de se rassembler, de partager l’espace, de fixer des intentions et de célébrer les cycles de la lune en groupe. Je rencontre régulièrement mon ami ami de l'industrie de la beauté / mystique, et nous faisons tout, de la méditation à la lecture de cartes de tarot en passant simplement par la vie. Avoir cette connexion et le temps de partager avec quelqu'un d'autre est tellement gratifiant.

Vous pouvez vous impliquer numériquement en rejoignant le Moon Club, en recherchant les événements de la nouvelle lune et de la pleine lune dans votre région, ou s'il n'y en a pas à proximité, commencez simplement les vôtres. Inscrivez-vous à la newsletter Moonology de Yasmin Boland dans laquelle elle présente chaque jour le signe de la présence de la lune afin que vous puissiez thématiser votre club et inviter des amis.