Bien-être

Auriez-vous confiance en une application de contraception? Ces femmes ont


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Périr de l'idée de laisser la nature suivre son cours - nous ne pouvons plus résister à la surveillance de nos cycles mensuels avec des applications, des graphiques et des forums. Pourquoi cela semble tomber dans trois camps communs. Tout d’abord, c’est l’appel d’une méthode contraceptive beaucoup moins calorique et beaucoup plus naturelle qui n’est pas la pilule, les préservatifs, la spirale ou l’injection.

Deux-le désir d'être plus en phase avec nos habitudes menstruelles, surtout si les règles irrégulières sont un problème et trois-un moyen d'aider à prendre conscience du moment où nous sommes le plus fertiles pour pouvoir concevoir rapidement et facilement. Parce qu'en dépit de ce qui nous a été dit dans l'éducation sexuelle, tout le monde ne va pas concevoir quand il se trouve à proximité d'éternuer un sperme.

L'ampleur de la dépendance à l'égard de ces applications me choquait même. Je n'avais aucune idée du nombre d'entre nous qui suivions, surveillant tout, de la température au liquide cervical, des sautes d'humeur aux saignements. Quand j'ai lancé un cri sur Facebook pour voir si quelqu'un en avait déjà utilisé un, tous mes amis qui ont maintenant eu des bébés se sont manifestés.

Cela m'a également surpris de voir combien d'applications il y avait - Glow, Ovia, Clue, Kindara, Mes jours, Période Tracker - bien que le seul qui soit «certifié» (et également un abonnement payant) est Natural Cycle. Présenté comme une application contraceptive, il a étudié près de 23 000 femmes âgées de 29 ans en moyenne pour montrer comment tracer leurs règles et pourrait être la solution pour éviter une grossesse.

Ils ont confirmé l'exactitude de leurs algorithmes avec trois études cliniques et leur taux de réussite global s'est établi à 93%. Cela sonne bien, sauf lorsque vous réalisez que cela signifie que sept femmes sur 100 risquent de tomber enceintes tout en utilisant l'application. La raison de cela? Echec de la méthode (où l'application a un blip) ou échec manuel (où vous avez saisi les mauvaises données).

Qu'est-ce que vous enregistrez réellement?

Tout est à la température. Au cours de votre cycle, la température de votre corps augmente et diminue en raison du changement de vos niveaux d'hormones. En analysant votre température, vos cycles passés et toute irrégularité, l'application détermine si vous êtes fertile ou non et trace ainsi vos jours rouges et verts (c'est-à-dire, quand utiliser la contraception et quand ne pas l'utiliser). La température de votre corps a également une incidence sur la durée de survie du sperme à l'intérieur de vous.

Il existe également des options pour ajouter des tests d'hormone lutéinisante (bâtonnets d'ovulation sur lesquels vous urinez pour vérifier les niveaux d'hormones), ce qui peut augmenter la précision, mais Natural Cycles indique qu'ils ne sont pas une nécessité. Selon l’équipe, ce qui est extrêmement crucial, c’est que vous soyez malade, que vous ayez la gueule de bois ou que vous ayez dormi plus ou moins que d'habitude. Il est conseillé de prendre votre température tous les jours à la première heure de votre réveil pour que vous sachiez que tout changement dans votre routine pourrait avoir une incidence sur votre algorithme. Lire: N'allez pas avec ce que dit l'application!

Ça marche vraiment?

Il ne semble pas y avoir de réponse claire, oui ou non. Une utilisatrice à qui j'ai parlé a téléchargé Natural Cycles après que son généraliste lui ait diagnostiqué des menstruations irrégulières. Pas convaincue et ne voulant pas reprendre la pilule (la solution conseillée par le NHS), elle a commencé à surveiller sa température et son ovulation via l'application. Incroyablement, cela l'a aidée à détecter que son manque de règles était en réalité une carence en calcium et en vitamine D. Après avoir fait le plein de suppléments, elle a réussi à remettre son cycle sur les rails.

À l'autre bout de l'échelle, un autre utilisateur a tenu à souligner le fait que Natural Cycles n'est pas interchangeable avec la méthode du rythme (histoire menstruelle), ce qu'elle prétend être. Cela, ajouté au fait qu’elle avait entendu parler de femmes qui tombaient enceintes les jours verts (alors que vous devriez avoir des relations sexuelles non protégées et ne risquant pas de concevoir), l’a amenée à acheter un livre sur la fécondité. «Je voulais être capable de lire mes propres signes de fertilité plutôt que de compter sur un algorithme, bien que l'utilisation de l'application m'ait rendu plus sensible à mon corps. Fait intéressant, j'ai découvert que j'ovulais chaque nouvelle lune et que j'avais mes règles chaque pleine lune! ”

Le problème, c’est que ces «histoires» qu’elle a signalées ne sont pas que des rumeurs. En fait, une amie qui a répondu à mon plaidoyer a déclaré connaître deux personnes distinctes qui utilisaient l’application Natural Cycles comme méthode de contraception, mais qui, après avoir eu des rapports sexuels non protégés les jours où elle figurait à «sécurité», sont tombées enceintes et ont pris fin. avoir des avortements.

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Toutes les applications sont-elles les mêmes?

Quasiment, mais alors que certains se concentrent pour vous dire quand ne pas avoir de relations sexuelles, d'autres applications de fertilité mettent en évidence le moment où vous devriez être en train de faire la fête. Certains incluent également une liste plus détaillée d'éléments à noter, tels que sensation vaginale, spotting, tests de grossesse, lors de rapports sexuels, que cela soit protégé ou non, et des zones de journal pour noter votre état émotionnel. Ce n'est pas étonnant qu'il y ait un danger de devenir obsessionnel.

«J'utilisais Period Tracker depuis des années, alors que j'avais un cycle de merde, mais quand mon mari et moi avons commencé à essayer d'avoir un bébé, je suis devenu obsédé par la conception, cela nous a pris 15 mois, explique Emily. «Mon mari n'arrêtait pas de me dire que l'application devait être fausse car nous étions tous les deux en forme et en bonne santé. Ironiquement, nous sommes tombés enceintes à une date où nous étions saouls et le traqueur a dit que je n'étais pas fertile. Pour moi, c'était une pression supplémentaire et même pas précise.

Cette pression supplémentaire peut également être un tueur de passion, la majorité de mes camarades affirmant qu'il n'y avait rien de plus stressant que d'avoir des relations sexuelles certains jours, même si cela les conduisait là où ils voulaient être à la fin. J'ai utilisé Glow pour aucune autre raison que celle-ci était gratuite. Cela me plaisait beaucoup et cela semblait très précis. Nous étions enceintes au bout de six mois, raconte Karn. «Mais ça a définitivement enlevé le côté romantique, et finalement j'ai arrêté de dire à mon mari quand j'ovulais pour qu'il ne se sente pas sous la pression de performer.

Emma Cannon, experte en fertilité, acupuncteur et créatrice du programme de soutien 90 Days Fertile, affirme que c'est quelque chose qu'elle voit trop souvent dans sa clinique. «Cela donne à l’utilisateur l’impression qu’il a le contrôle, mais il encourage également la fixation sur une petite fenêtre pour avoir des relations sexuelles, ce qui réduit souvent la vie sexuelle dans le processus. Lors d'un audit, nous avons constaté que les couples qui utilisent régulièrement des applications ont moins de relations sexuelles et moins de grossesses, révèle-t-elle. Son conseil? J'encourage les couples à avoir des relations sexuelles tout au long du mois plutôt que d'essayer de déterminer leur régularité d'ovulation, c'est l'objectif recherché, et il est bon de garder un mystère autour du sexe et de ne pas en faire une mission de fabrication de bébé. Les couples modernes se trompent souvent.

Pour app ou ne pas app?

Bien que Natural Cycles soit l'application certifiée de mon mini-groupe de discussion, ce sont Glow et Ovia qui ont le plus de succès. Rachael est enceinte de son premier médicament moins d'un mois après avoir essayé et de son second moins de trois mois après avoir utilisé Ovia. Deux autres ont obtenu les résultats souhaités via Glow.

Il y a sans doute une place pour eux, et s'il s'agit d'éclaircissements sur vos régularités, symptômes et habitudes, vous n'avez rien à perdre. Une dernière chose à prendre en compte est la durée pendant laquelle vous devez enregistrer vos résultats. Sophie utilisait diverses applications mais a fini par revenir à Ovia. «C’est fou les différents résultats que vous obtenez en termes de fenêtres fertiles / non fertiles si vous ne mettez que trois à quatre mois de données par opposition à six à dix. Je dirais certainement que cela fonctionne mieux si vous tracez des dates sur une période plus longue. ”

Souhaitez-vous jamais utiliser l'application? Nous ne sommes toujours pas sûrs.


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