Bien-être

Trouvé: Une classe de cyclisme en salle qui est génial si vous êtes super compétitif


@ one10

Toute nouvelle classe d'exercices peut être un peu intimidante, mais si vous affichez un classement sur un grand écran à l'avant de la classe, cela le devient encore plus. Paceline est une nouvelle classe de cycliste à 10 sur 10 à Marylebone, et tout est question de compétition. La force avec laquelle vous travaillez (ou ne travaillez pas) est affichée à l'avant de la classe, à la vue de tous. Je n'ai jamais été compétitif dans aucun sport (ni tennis, ni netball, ni même bière-pong), donc je ne pensais vraiment pas que cette approche fonctionnerait pour moi, mais à ma grande surprise, j'ai constaté que l'écran n'était pas quelque chose à être Effrayé par.

Vous suivez un schéma d'intervalles intenses, mais ce n'est pas une classe de spin. Il n'y a pas de coqueluche, pas de morsures de motivation et pas de chansons de One Direction. Il s’agit des cyclistes ou de ceux qui recherchent une approche plus axée sur les résultats en matière de cardio-training, car tous les instructeurs ont terminé les compétitions Iron Man ou sont des cyclistes sérieux. Je m'entraîne pour une balade à vélo de 50 miles (oui, je me suis inscrit pour ça), alors j'avais besoin de quelque chose qui vraiment pousse moi.

Chez Paceline, chaque pédale est suivie afin que vous puissiez analyser votre puissance, votre vitesse et le nombre de calories que vous avez brûlées au cours d'une session de 45 minutes. C'est une classe qui est construite autour de vos résultats, et j'ai trouvé que les statistiques vous tiraient vraiment à travers. Il s'agit du premier cours d'exercices pour lequel je n'ai pas regardé ma montre de façon incessante, essayant de déterminer combien de temps il me restait - Paceline, j'ai d'autres chiffres sur lesquels me concentrer.

Si vous êtes compétitif, le classement est un lecteur supplémentaire évident. Mais j’ai trouvé le meilleur atout de Paceline, c’est que vous pouvez suivre avec précision vos propres progrès: vous créez un profil en ligne et vous voyez à quel point vous êtes plus rapide et plus fort après chaque session. Il y a même un graphique pour montrer votre amélioration.

Bien que voir les personnes autour de moi faire du vélo plus vite ne me stimule pas particulièrement, j’ai trouvé que j’essayais de dépasser mes objectifs. posséder scores vraiment motivants. Et que vous soyez compétitif ou non, débutant ou Iron Man, voir des preuves de vos progrès vous fera toujours du bien (et de mon expérience, vous serez très addictif).

Quoi porter pour une classe Paceline

Collant de course à pied Nike Epic Lux pour Femme $ 104ShopHaut de running sans manches Nike Tailwind pour Femme $ 30ShopBouteille Vert Pastel De Chilly $ 20Shop

Pas dans la filature? Pourquoi ne pas voir ce que notre rédacteur en chef adjoint avait à dire à propos de cette classe de méditation.