Bien-être

Comment j'ai appris à aimer mon corps de bikini


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@mayaalenaa

Il m'a fallu 25 ans pour porter un bikini en public. Parce que mon corps et moi, oh homme, nous avons vécu certaines choses. Comme il s’agit d’un espace sécurisé, j’admettrai que même à ce jour, je n’aime pas à 100% mon corps. Et c'est 100% d'accord. Je suis tout à propos de l'amour de soi, et je comprends que pour embrasser pleinement qui je suis, je dois faire confiance au processus. En grandissant, j'avais ce que beaucoup de gens appellent «bébé gros», qui n'est jamais vraiment parti comme je le pensais. En tant que fille noire à Portland, Oregon, l'un des États les plus blancs d'Amérique, je n'étais pas mince avec les cheveux blonds et les yeux bleus. J'étais grand avec beaucoup de viande sur les os et une tête pleine de cheveux afro-texturés. Je n'avais rien du tout comme ce que j'ai vu dans les magazines ou à la télévision. Et mes hanches larges et mes seins grandissants ne me permettaient absolument pas de me fondre avec mes camarades de classe, qui ne me ressemblaient pas du tout. Les images du corps qui me bombardaient constamment ne tenaient pas compte de ma constitution génétique. Donc, intérieurement, je me suis senti exclu du récit de ce qui était considéré comme beau aux yeux de l'Amérique. À son tour, cet idéal imparfait de normes corporelles a commencé à me peser.

Pendant des années, je me suis tenu à l'écart des vêtements qui épousaient mes courbes et ne montraient aucune peau. Surtout au cours de mes années de puberté où le corps évoluait, des vêtements amples qui camouflaient mes courbes étaient mon préféré. C'est intéressant, car en tapant ceci, je me rends compte que je suis toujours confronté à ces pensées autodestructrices qui envahissaient mon esprit au sujet de mon corps. Inconsciemment, j'essayais d'ignorer cette haine profondément enracinée que j'avais pour mon estomac saillant et mes vergetures que je voyais pour la première fois quand j'étais au collège. Heureusement, ma croissance a révélé cette pensée et m'a permis de faire quelque chose à ce sujet. Même si mon extérieur incarne la plus grande confiance, ces sentiments négatifs que j'avais vis-à-vis de mon corps ont duré très longtemps.

@mayaalenaa

Dans ma tête, un corps de «bikini» était quelque chose que je n'aurais jamais eu. J'ai accepté le fait que je devrais probablement m'en tenir à une seule pièce pour le reste de ma vie. Vivant dans cette ère numérique, nous sommes constamment inondés d'images de modèles de taille triple zéro et de stars sur grand écran privilégiées pour payer bras et jambes à des entraîneurs de haut niveau ou obtenir toutes sortes d'activités. des chirurgies pour obtenir ce qu’il croit être le «corps parfait». Il est statistiquement irréaliste d’avoir un corps modèle. Mais qu’est-ce que cela signifie? Malgré ce que dit la société, il n’existe pas de norme corporelle supérieure. Mais il existe un moyen de créer le vôtre. En janvier 2017, j'ai décidé de définir un corps «bikini» pour moi-même. J'en avais marre de ne pas aimer ce que je voyais dans le miroir. J'ai donc fait de cette année l'année la plus axée sur la santé. C’est à ce moment que j’ai pris le contrôle de mes pensées, ce qui a changé ma vie avec le recul.

J'ai transformé tout mon régime et commencé à explorer ce que tout le monde du fitness pouvait offrir. Faire du sport est devenu une routine dans ma vie. J'ai découvert le cyclisme et la barre, que je pratique encore trois à quatre fois par semaine, et j'ai formé des groupes de soutien composés d'amis qui attachent également de l'importance à un mode de vie sain. Cela semble cliché, mais quand vous commencez à voir des changements physiques dans votre corps, vous vous sentez accompli. Non seulement je me sentais disciplinée et comme si j'avais ma merde ensemble, mais je me sentais également en bonne santé à l'intérieur. Je ne me suis pas lancé dans cette aventure avec un chiffre en tête pour mon poids et je me pèse à peine maintenant. Donner moins d'importance aux chiffres et plus à ma santé réelle était la règle d'or pour moi. Rester cohérent est une bataille difficile avec laquelle je lutte encore aujourd'hui. Mais quand je mets beaucoup de légumes verts et de protéines saines dans mon corps, je me sens mieux. Quand j'intègre le mouvement dans ma vie à travers des cours d'entraînement amusants, je me sens mieux. Donner la priorité à ma santé est devenu un acte honorable de soins personnels dans ma vie et mon principal moyen de soulager le stress.

@mayaalenaa

Regarder mon corps changer au fil du temps a été l'une des expériences les plus motivantes de ma vie. En tant que vainqueur naturel, ces moments m'ont rappelé que je suis le seul pilote de ma vie et que les orientations que je prends dépendent de moi. Alors que je me rapprochais de mon 25e anniversaire, un sentiment inconnu m’a envahi. Je me préparais pour un voyage au Mexique avec mes meilleurs amis et je pensais qu'il n'y avait pas de meilleur moment pour essayer de porter un bikini pour la première fois. Avec le soutien de mes sœurs, je savais que je pouvais le faire. Je me souviens distinctement du jour où les bikinis que j'ai commandés sont par la poste. Je les ai essayés dans le salon avec mon camarade de chambre, qui assistait également au voyage. Quelques secondes après avoir essayé le premier, j'ai été choqué par la qualité de mon corps. Cela faisait plus d'un an que j'avais même osé tirer un bikini sur mes courbes. Et je me sentais bien.

Mon anniversaire a eu lieu lors de l'un des plus beaux jours de Canchan. J'ai enfilé mon bikini rose vif et c'est à ce moment que la renaissance de mon corps de bikini s'est concrétisée. Ce moment a marqué une période de transformation dans ma vie où je me suis senti libéré et insouciant. Ce que je pensais prématurément que mon beau corps était «supposé» ressembler à grandir n'avait plus d'importance. J'ai redéfini ma perception d'un corps de bikini pour moi-même, pas pour quelqu'un d'autre. Mon esprit, mon corps et mon âme semblaient plus légers. C'était comme si un poids avait été enlevé de mes épaules. J'avais l'impression de pouvoir me promener librement sur cette plage, prendre des photos, boire du champagne et célébrer chaque recoin de mon corps. J'avais travaillé si dur pour ça et je me célébrais à fond. Plus tard dans la soirée, j'ai posté une photo annuelle sur Instagram de mon anniversaire. Mais cette fois, j'étais en bikini. J'ai été impressionné par tous les commentaires que mes adeptes m'ont adressés et qui m'ont remercié de m'avoir expliqué ce que ma mère m'avait donné. J'ai l'impression que la photo a encouragé les autres femmes à ne pas utiliser d'applications pour modifier physiquement leur corps, mais plutôt pour tout adopter.

@mayaalenaa

J'espère que nous continuerons tous à remettre en question les notions qui nous ont été présentées, telles que la notion obsolète et limitée d'un corps de bikini. Travaillez vous-même. Montrez-le pour vous-même. Portez-le pour vous-même. Et ne vous sentez jamais mal de vouloir paraître incroyable en bikini, pour vous-même. Restez à l'écoute de mon Instagram ces prochains jours car je me dirige vers la Jamaïque et portera beaucoup de bikinis. Penser que je les craignais si profondément - c'est incroyable ce qu'une année peut faire pour vous.